频繁的自慰致精神不集中，记忆力下降，加大龟头敏感度，容易造成早泻。明白了这些，我们可以知道，适当的自慰是有一定的好处，尽量减少自慰，对身体健康是很有好处的。
适当自慰的好处?
1、自慰可以纾解对性的紧张：
有些女人对性戒慎恐惧，把性当成是一种负担和压力，当真枪实弹要和男人肉搏的时候，就紧张得无法施展。
自慰其实可以缓和压力，在自慰的过程中能够让自己更加放得开，更进入状况。
2、自慰方便省事不惹麻烦：
关于自慰，一个人就可以搞定，不需要大费周章去找对象，更不必担心会被传染性病。
3、自慰无须感情的牵绊：
不想因为和对方上一次床，就惹出许多不必要的麻烦，自慰倒是满干净俐落的，没有爱恨情仇的交缠。
