单相思是很多不成熟的青少年都会出现的一种情况，那么青少年该如何对待单相思才能不危害到自己的身心健康呢?下面就让我们一起来看看吧。
青少年的单相思
单相思有两种情况：一种是毫无理由的单相思，对方毫无表示，甚至对方
还不认识自己，而自己执着地爱对方，追求对方，这种恋爱，是纯粹的单向;另一种是自认为有理由的单相思，错认为对方对自己有情，于是落花无意变成落花有意，这是假双向，真单向。
青少年心理尚未完全成熟，单恋现象比较常见，且较多地出现在性格内向、敏感、富于幻想、自卑感强者身上。首先是自己爱上了对方，于是也希望得到对方的爱，在这种具有弥散作用的心理支配下，就会把对方的亲切和蔼、热情大方当作是爱的表示，并坚信不已，从而陷入单恋的深渊，而不能自拔。
单恋者固然会体验到一种深刻的快乐，但更多会体验到情感的痛苦，因为他们无法正常地向自己所钟爱的异性倾诉柔情，更不能感受到对方爱意的温馨。
克服单恋的痛苦重在防患于未然。首先是要能避免恋爱错觉，学会准确地观察和分析对方表情，用心明辨;要视其反复性，某种信息的经常出现可能意义很深，而单单一两次就不足为凭了;要学会用联系的观点去分析问题，把某种信息和其它因素结合起来考虑。如有个小伙子经常对一位姑娘进行帮助，如果这小伙子是副热心肠，对谁都乐于帮助，那么姑娘大可不必胡思乱想;如果这小伙子对这个姑娘网开一面，那就须得注意了。
如何走出单相思
1、多做一些有意义的事情!陷入单相思的孩子总是把自己的心思全部放到了一个人的身上，忽略了周围的一切，这时候的孩子就要多做一些有意义的事情，分散一下注意力!
2、把注意力转移到学习上来，而单相思的人总是把感情投入过多，荒废了学业，所以应该吧注意力转移到学习上来!
3、列举所喜欢的人的缺点!这种方法，往往会在心理上告诫自己对方是多么的不好，给自己一个暗示，然后让自己主动放弃对方1
4、客观分析彼此的感情!从利弊方面客观分析一下，让自己明白这种感情终归是无花果，让自己早早的从这种没有结果的感情中走出来。
青少年必须要了解你们在当前阶段最重要的任务就是健康的生活和积极地去学习，也许你们会对一些人产生好感，但这都只是暂时的，千万不要因小失大。
