生理周期中女人的身体其实是一直在进行改变的，不同阶段的女人也是有着很大的差异，今天我们就一起来看看女人的身体在生理周期中存在哪些变化，希望对大家有帮助。
女性生理周期变化
1、第1～7天：月经期对外界反应过于敏感
由于妊娠没有发生，在脑垂体激素的调控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩，然后破裂，子宫内膜缺血、坏死和脱落，于是就表现为月经来潮，这个过程大约会持续2～8天。这个过程本身，或许每一位妻子都知道，因为每个月都要经历一次，但是，这个过程的功能，未必每一位妻子、尤其是每一位丈夫都了解。这个过程，实际是生物体自身一种很精妙的调整，它使没有受孕的子宫内膜及时更新，不致因过度增殖而发生类似癌症那样的异常变化。当月经来潮时，由于卵巢激素水平下降，尿量较平日稍增，因此妻子大多会觉得自己的身材特别苗条，体态优美。同时，皮肤也在一天天变得细嫩起来。
2、第8～11天：卵泡早期(行经之后)身心都开始为夫妻生活做好了准备
月经刚刚结束时，卵巢雌激素的产生会日益恢复。而雌激素是刺激子宫内膜滋生的基础，它逐渐修复月经期剥脱了表层的内膜，并促使它重新增厚，使血管日益丰富和饱含血液。并提示说如果在一个月中有一段时间你感觉状态良好，那么就是这个时候了，因此建议妻子不妨把挑战性的工作安排在这个时期来完成，那样也许会给自己和他人带些惊喜。
3、第12～14天：卵泡晚期(排卵之前)愉快的心情全都写在了脸上
至此，你的雌激素水平逐渐达到高峰，卵泡随之逐渐发育成熟。高水平的雌激素使子宫内膜的增生日臻完善，一切都为预期中的受精卵着床作好了准备。同时，你的子宫颈粘液会开始变稀，使得精子比较容易通过子宫以到达输卵管与卵子结合。
4、第15～17天：排卵期性欲会变得难以抑制
在排卵那一刻，卵子从卵泡中‘破壳而出’，被输卵管‘捕获’并在其内部向着子宫腔的方面移动。一旦卵子排出，空了的卵泡立刻塌陷、出血、形成血体，然后其中的血液被吸收，形成有分泌作用的黄体。在此过程中，黄体开始分泌有支持妊娠作用的孕激素。想必很多做妻子的，对自己的身体变化，也未必会清楚到这个程度。作为丈夫的，就更不用说了。所以医生这时特别提示：妻子现在处于易于受孕的生理高峰期，因此妻子的性欲会变得难以抑制，抓紧机会获得满足吧。
5、 第18～23天：黄体早期(排卵之后)现在处于一个相对平衡的状态
排卵后，雌激素量随之下降，由于黄体仍保持较高的水平继续分泌孕激素，使子宫内膜保持富足的血液和养料，并迸一步增厚。此时子宫内膜这块土壤依然丰饶适孕，使可能发生的妊娠在刚刚播种的早期不致于风雨飘摇。在这一期间，妻子的身体和心理状况处于一个相对稳定的状态，不会感到情绪特别高涨，也不会特别沮丧。但随着孕激素的逐渐增多并开始产生作用，身体的状态就会开始变得越来越不稳定了。
6、 第24～28天：黄体晚期(再次行经之前)变得暴躁易怒、紧张烦躁、自杀倾向高
文章在最后告诫每一位妻子：你的这个周期就要结束了，除非已经受孕，不然黄体会逐渐萎缩，卵巢中雌、孕激素的分泌量逐渐减少，子宫内膜的厚度有所下降，直至崩解形成新一次的月经。文章说，这几天是女性处于情绪的最低潮期，易出现脾气暴躁、易怒、紧张、情绪波动，自杀倾向更较平日高出7倍。
生理周期请做好护理工作
1、清洁卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒(有商品市售)使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，阴道炎或子宫发炎。
2、饮食有节
月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
3、不能有性生活
出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成崩漏不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。
4、寒暖适宜
注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。
女人的身体是很奇妙的，她们的生理周期总是会让她让表现出不同的精神面貌，但是有一定是必须注意的，那就是做好日常的护理，以不变应万变。
