青春期的女孩阳光，帅气，青春活力，可是实际上，青春期的女孩子因为缺乏性安全的教育，常常会因为各种原因，让自己处在不健康的状态中，尤其是外生殖器处在不健康的状态中，那么要如何保养呢。
1、对于青春期的女孩子来讲，妈妈们最好建议自己的孩子可以选择跳绳的方法来强身健体，这样全身都运动起来，就会让女孩子的外生殖器，得到运动，从而减少生殖器类的疾病发生。
2、青春期的女孩并不是懂得补脑，因为你们思考的东西太多，易造成脑缺营养。所以，这个时候，可以多吃一些维生素B。这样，大脑健康了，就成熟思考，从而会自主自觉地去保护自己的外生殖器。
3、对于青春期的女孩子来讲，要多吃一些豆芽，这样，会让你更加美丽和健康，也会让你的雌性激素增多，从而达到月经合理，量也合理，对于外生殖器的保护也会起到一定的作用。月经正常了，就不易招惹妇科炎症。
4、保证私处的透气性。青春期许多爱美的少女都会选择一些紧身的衣物，这样会使得私处被紧紧包裹密不透气，也就使得私处的温度增高，空气不流通也就会潮湿，形成了一个给细菌生长的平台，大量细菌的生长会使女性患一些阴道炎等疾病。
5、不要使用浴池泡澡。在公共浴池洗澡的人很多，也就使得浴池中有大量细菌，不在浴池中泡澡可以很好地避免阴部的细菌感染，保护阴部卫生。
6、不要过早的进行性行为。青春期少女都会对性产生朦胧的神秘感，但这时千万不要偷吃禁果，这一时期性知识不健全，少女不会保护自己有可能感染疾病，并且少女过早性行为会增加患子宫癌几率。
