由于性欲随着人的出生而存在，随着人的成长发育而滋生，所以到了青春期，青少年的性欲开始躁动、悸动，很容易出现自摸行为，也就是手淫。家长要怎样才能合理帮助青少年改掉自摸的恶习呢？请看专家的意见。
1、远离黄。
孩子们的思想尚没有成熟，他们对于性的冲动是有的，但必须要合理地接触，而不是一味地接触。对于孩子来讲，要把一些黄毒淫的东西，远离他们。青少年要控制自己不去看这些淫秽的东西。尤其是日本A片。
2、树立理想。
对于青少年来讲，他们现在最重要的就是学习。所以家庭还有学校，还有学生自己要树立正确的人生观，价值观，当然还有树立自己的理想，例如，上大学，求真知等。
3、正确的性教育。
现在学校必须加大正确的性教育。让孩子们正确地认识到自己的身体，自己对异性的冲动。并告诉他们，过早地进行性行为对身体的伤害，让他们自觉地维护和保护自己的身体。
4、切忌责备。
当发现孩子有手淫的毛病后，也要和孩子进行交流，而不是去责骂孩子，告诉孩子，手淫是正常的，但是，必须控制次数，可以允许一个礼拜一次，如果再多，就会伤身体，而且会导致学习和工作的下降。
5、帮助青少年养成规律作息。
这一阶段的青少年，他们多半会赖在床上不起，利用醒来和起床之间的时间进行手淫。为了避免和纠正青少年的这一习惯，家长可以为青少年制定良好的作息时间，督促和带领青少年早上起来锻炼身体。家长要安排好青少年每日的作息时间，合理安排好青少年吃饭、学习、游戏、睡觉等时间，让青少年生活有规律，不仅能改善青少年的这一习惯，更对青少年的健康有益。
家长可以让青少年自己上闹钟，养成只要闹钟一响，就要起床的好习惯。为了青少年的身体健康着想，家长也不能绝对地让青少年醒来就立刻起床，青少年可以做起床之前的暖身，但时间不易过长，在完全清醒后就立刻起床。这可以有效避免青少年的手淫习惯。
6、保护青少年隐私切忌暴力。
家长也要以身作则，每天早睡早期，制定有规律的作息时间，与青少年共同锻炼、游戏，为青少年做出榜样。当发现青少年自摸的习惯，不必大惊小怪或者斥责、打骂，要尊重青少年的隐私权，保护青少年的自尊，不要总是逼问青少年，更不能讽刺羞辱青少年，不要让青少年因此产生自卑心理。要多与青少年沟通交流，帮助青少年淡化自摸的行为，相信青少年能解决好这一问题。让青少年明白，这一习惯跟道德无关，但不能过度沉迷，应当有所节制，这样会对身心健康更加有利。
小编说：青少年处于性萌发时期，对性刚刚接触的那份好奇使他们按捺不住对性欲的渴求，但是另一方面还带有恐惧的心理，使他们不敢去尝试，因此他们通常采用手淫和自慰的方法。专家指出：适当的手淫和自慰对身体是没有坏处的，但是长期的，不能控制的手淫和自慰对身体无疑是有很大坏处的。因此，家长要给与正确的指导和教育，使其能够正确认识到性知识，做出正确的性行为。
