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女性生理期饮食:经期可以喝蜂蜜水吗?

女性生理期饮食:经期可以喝蜂蜜水吗?

  网友认为蜂蜜属于寒性的,虽然喝蜂蜜水对身体好,但是不知道月经期间是否可以喝蜂蜜水呢?小编认为,经期喝蜂蜜水是没有影响的,蜂蜜是属于比较温和的食物,可在经期放心饮用。

  一、经期可以喝蜂蜜水吗?

  妇女在月经期间与平时相比,身体里会发生一些变化,因受内分泌影响,大脑皮层兴奋性降低,免疫力下降,容易感染和诱发疾病。所以在月经的保养工作是很重要的。那么月经期可以喝蜂蜜吗?是可以的。蜂蜜有清热,补中,解毒;润燥,止痛的作用。蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖。

  二、什么时候喝蜂蜜水最好?

  人经过一夜的睡眠之后,体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时,清晨空腹饮一杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养,对于老年人来说,还能起到促进排便的作用。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。

  因为在正常情况下,人体内的钠一般不会缺乏,如果每天早晨喝一杯淡盐水,久之,体内的钠含量过高,有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后,出汗过多导致钠盐丢失时,才需要适量喝些淡盐水,以补充水分和电解质。

  温馨提示:根据上文所述可以治疗,女性在经期是可以喝蜂蜜水的,所以大家可以再经期的时候放心的享用蜂蜜水。

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