玉蛋功听上去是很神奇的一种功夫，实际上是将玉蛋塞入到女人的下体，从而锻炼女人的性能力。那么，什么叫玉蛋功？
玉蛋功其实是一种古老的道教气功练习法，运用在中国古代宫廷中皇后与后宫嫔妃，用来增添性爱活力、性能量及养生驻容。其原理是把一个玉蛋放入女性阴道，来锻炼盆底肌，从而提高盆底肌群的收缩能力，使阴道充满握紧力，提升性爱愉悦和性高潮，甚至还能够保持卵巢的鲜活力，起到很有效果的抗衰老作用。
据说这种行为能够激发人体内的能量，促进水晶之疗法，还有点类似凯格尔运动。沉迷于这种练习的人们表示，通过蛋蛋和阴道的亲密接触，能够增加人体的气，提升性高潮体验，增强阴道肌肉，保持荷尔蒙平衡，总的来说就是增强的女性的能量。
玉蛋功功法如下
将打磨光滑如蛋的玉石塞入阴门。然后平躺着深呼吸，将注意力集中到下面，将玉蛋从阴门排出。一开始用玉蛋较大些，随着自己感知能力逐渐敏锐慢慢 变小，一开始蹲着练习，可以少用点力气，就能将蛋排出，后来是平躺着轻易排出后就用扁平如币的玉石练习，要随着节奏让玉币在阴道里翻面排出。
由于很难一次性排出，所以这个过程是不断的提肛和练阴道肌肉的控制和力度。这是为了满足男性要求女性阴道紧和主动行动的需求，一般的来说在性爱 过程中，男性属于主动，女性回报的除了声音和扭动外，没有内在的回应，有些专家提到的女性做爱高峰时，阴道会紧缩，这个感受其实是不明显的。只有少数女性 天生就能在这个时候紧缩阴道，不仅能紧紧夹住，而且还能将其挤出。练玉蛋功不仅能达到这个目的而且还使洞天内容更加丰富。
在了解了玉蛋功的情况之后，自己可以权衡利弊，从而决定是不是要尝试这种方法，如果要尝试千万要注意卫生问题。
