古代房中术简直是官宦人家必学的一项技能，家中三妻四妾没有高超的性爱技巧怎么能保证不会红杏出墙，三国时代房中术有着许多封建迷信讲究，现在看来，这些真实十分变态！
在三国时代，几乎所有的房中术都认为性技巧的根本在于还精补脑，就是说忍精不射，可以补脑子。根据葛洪(炼丹的鼻祖)的说法，当时房中术的流派有十几家，或以补救损伤，或以攻治众病，或以采阴益阳，或以增年延寿，但是他们的主旨都是还精补脑。
房中术在魏晋时期大行其道，比如曹操就很虚心地学习这门学问，他的儿子曹丕更声称当时各个阶层的人都热衷此道，勤学苦练，甚至连太监都不肯落后，身残志坚，也坚持学习。
葛洪用动人的言辞描述了还精补脑的好处，却走马以补脑，还阴丹以朱肠，采玉液于金池，引三五于华梁，能让人延年益寿。
还有如马王堆出土帛书《天下至道谈》中就描述了男性通过十动不泄而获得的从耳目聪明到产神明的种种养生效果。由此，还提出了一些男子在性生活中控制射精的方法。这种主张有一定科学依据，但也带有相当的片面性。清代著名医家徐大椿对此有精辟的评述：故精之为物，欲动则生，不动则不生。有自然不动则有益，强制则有害，过用则衰竭。任其自然而无所勉强，保精之法也。
忍精不射的危害
忍精不射即忍精不泄。现代称为间断性交。是指男子在性交的过程中，临近性高潮而即将射精前突然停止性交，使精液不射出。间断性交的原因是有些夫妻以此来避孕，或者希望通过这个方法延长性交时间，使夫妻双方都能获得性满足。更荒谬者，有人认为忍精不泄能延年益寿。其实，间断性交对夫妻双方都是有害无益的。
对女方害处
对女方来说，间断性交很难使其性欲得到满足，从而认为丈夫自私，继而出现性冷淡。而且，经常间断性交，可使女方盆腔慢性充血而导致腰酸、腰痛、腹痛和睡眠不好等症状。
对男方害处
对于男性来说，突然中断性交，性中枢神经活动和性器官都仍处于兴奋、充血状态中，这种兴奋和充血的消退远没有射精后的消退来得迅速。这样，就加重了性神经系统和性器官的负担。久而久之，便易诱发阳痿。由于射精经常被抑制，还会影响到射精功能，从而出现射精时间延迟、射精不爽甚至不射精。此外，突然中断性交，性器官充血的消退时间延长，精囊持久充血，精囊壁上的毛细血管扩张破裂，就导致了血精症的发生。另外，间断性交使性器官内血流复原的速度减慢，前列腺和精囊长时间处于充血状态，于是，易发生无菌性前列腺炎和精囊炎。既然是夫妻间正常的性生活，就应顺其自然，不要违反生理规律。而且，间断性交不能排除有少许精液进入女方阴道的可能，因此也不是安全的避孕法，更不可能延年益寿。
