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青春期的月经量少很烦恼 找对原因不犯愁

  青春期月经量少该怎么办呢?很多女孩子碰到这种情况会采取不作为的态度,其实这种方法完全是错误的,今天小编就和大家一起来了解下吧。

青春期月经少的原因

  青春期女孩月经量少是什么原因?

  初潮后不久的女孩,体内雌激素分泌还没有达到平衡稳定状态,因此月经量不多,而且月经有时提早有时错后来,都是正常的。

  一般来说,经血量少,是由于雌激素水平低而引起的。

  女性在形成规律的月经周期后,如果情绪紧张,周围环境的改变,或心理压力加大,或突然变故的刺激等,都有可能导致内分泌的暂时性紊乱,使雌激素分泌增减,使经血量增多或减少,只要以上暂时性因素消失,月经又可恢复正常。

  另外一种情况,处于青春期的女孩如果月经量少,也得从自身找原因,看看自己是否因为减肥而过度节食,或者偏食而造成自身营养不良引起的。因为营养供给不够而导致月经量少。

  此外,青春期女孩正处在学习任务繁重的阶段,因为大量的作业功课,需要不断的思考,从而血要消耗较多的能量,如果不及时补充营养成分,身体就会产生防御性反应,也可能引起经血量过少,甚至闭经。

  经期吃什么保健效果好

青春期月经少的原因

  1、樱桃

  樱桃不仅可美容养颜,还能有效缓解痛经。

  做法:

  (1)、樱桃适量,水发银耳一朵,糖桂花两匙,冰糖适量,清水三碗。

  (2)、将银耳去蒂、洗净,撕碎。

  (3)、锅里加水,放入樱桃、银耳、冰糖用旺火烧开,加入糖桂花用小火煨,等银耳熟烂时食用。

  2、香蕉

  香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用。

  做法:香蕉浇上牛奶,把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻腹痛。

青春期月经少的原因

  3、苹果

  苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平,防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。

  做法:苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状。然后放入锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后食用。

  4、黑木耳红枣饮

  具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

  做法:黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

  大家现在知道经期月经量少的原因了吧,其实这也是远景不跳的一种,大家要注意做好经期的保健工作,早日让身体恢复健康。

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