很多寂寞的男性日常会选择通过自慰来解决自己的生理问题，尤其是到了光棍节这样一个特殊的节日，这种欲望会越发的强烈，但是如果你透支了将来的美好，这种行为将变得毫无意义。
男性自慰过度的危害
1、可能会造成射精问题
经常自慰的人给自己过多特别的刺激，性爱宝典介绍说但在性交过程中却兴奋难再，难以勃起甚至射精。此时，就需要引起注意了。
2、过度手淫易致精虚
过度自慰不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫未定，优柔寡断，急躁乖戾，多疑恐惧。性爱宝典介绍说遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。
3、自慰手淫影响寿命
这并不是危言耸听。假如过度自慰，所消费的是精，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。性爱宝典介绍说过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前朽迈、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。
4、影响工作和人机关系
当你选择在周五晚上自慰而不和朋友聚会，或者你因为在男厕里释放一番而在会议中迟到时，就说明你的癖好正在影响你的社会生活及工作，或成为你出门寻找伴侣的绊脚石，这都表明你应该调整自慰频率。
自慰是否过度如何判断
1、 自慰的频率，医学认为遗精周期为半个月一次，由于精液充盈的刺激会产生一种排泄欲，容易诱发一次遗精或是自慰，如果自慰的次数超过一周两次，就要考虑是不是过度了。
2、 思想上迷恋的程度。每次看小说片段、电视情节引发的性冲动就会自慰，时常性幻想时，就会有自慰的欲念，表示自慰过度。
3、 性反应的变化。观察每次自慰达到射精或者性高潮所需的时间，如果时间不断延长，或是要加大自慰刺激的强度，才能达到射精或性高潮。则表示自慰过度。
4、 性器官是否正常。自慰时或自慰后，观察性器官是否隐痛、麻木等不舒服的感觉，或自慰后经常出现排尿不适或尿道灼烧样不舒适现象，都是自慰过度的表现。
5、 观察自己的精神状态。精神疲倦、萎靡不振，干什么事情都无精打采，工作觉的没劲，学习注意力不集中，整天昏昏欲睡，则表示自慰过度。
6、 观察自己的身体状态。全身感觉乏力，腰酸腿软，懒得动弹，有时会觉的头重脚轻，头昏目眩，两眼直冒金星，则表示自慰过度。
单身对很多男性来说是一个很大的打击，但是如果你们不珍惜自己的身体，以后你们将会面临着更大的打击，所以请放下你的手，找回曾经那个健康的自己。
