缓解性冲动通过自慰是好办法，性冲动是人身体与心理相结合的产物。
性冲动是在性激素和内外环境刺激的共同作用下，对性行为的渴望与冲动。它常伴有生殖器官的充血以及心理上的激动和欣快，是生理和心理的综合反应。就像人饿了需要进食一样，当自身所需求受到限制无法满足，等到有机会满足时便产生冲动。
男人适度手淫可缓解性冲动
一般情况下，男性相较女性更容易产生性冲动。如果驾驭不了这种原始的欲望，很可能导致男性做出违反道德伦理，甚至法律法规的事情。为此，手淫行为可以帮助男性排忧解难。
自慰与性密不可分，在男女不同性别、年龄中都会存在。它是自我发泄性欲望最佳方法。在青春期发育阶段，或单身男性性压抑过强烈时，手淫行为可以让人发泄生理需求和内心欲望。
过度手淫的危害不可轻视
1、手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫未定，优柔寡断，急躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。
2、假如过度手淫，所消费的是精，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前朽迈、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。
3、手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是手淫患者明显感得手淫后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。
4、手淫的毫无节制与错误的性知识有关，有些理论说适当手淫会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对手淫行为放松了警惕，敢于尝试，终极成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路。
