滑精现象对男性朋友而言必须引起重视，因为其实这也可能是脾肾阳虚问题所造成的，因此必须注重调理，下面就跟着小编一起来了解下吧。
食疗是缓解滑精症状最常见的方式之一，因其具有很高的可行性，因而备受广大男性朋友的青睐。中国的食疗文化源远流长，它是传统医学与烹饪经验结合的产物，更是寓医于食思想的重要体现。
对于辅助控制病情益处良多，因此中医专家认为治疗滑精应辅以食疗，以提高疗效。大家不妨平日多吃一些具有补肾固精功效的食材，既能有病治病，还能无病强身，像芡实、山药、莲子、白果等都是不错的选择。
滑精怎么调理
1、芡实核桃莲子粥
芡实研粉50g，核桃仁（上锅文火炒焦研粉）30g，莲子肉30g（先用温水浸泡20分钟），大红枣10枚（生去核）。上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉、红枣煮熟，将粉糊放入滚开汤水中，离火，待温后加入少量食糖服用。
功效：补脾益肾，固精止遗的作用，适用于脾肾两虚所致的遗精、滑精。
2、三子养精粥
金樱子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g。先煮上三药15～20分钟，去渣取汁，用药汁煮米成粥。每晚睡前服食，连服1个月。
功效：收涩固精的功效，适用于肾虚精关不固造成的遗精、滑精。
3、虫草红枣炖甲鱼方
活甲鱼1只（500g左右），冬虫夏草10g，大枣20g。将甲鱼肉放汤碗中，上放冬虫夏草、红枣、料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣、味精和鸡汤，盖上盖蒸2小时，取出后食肉饮汤。
功效：有益气补肾、滋阴固精的功效。适用于肾气不固所致的遗精。
4、莲子煲猪肚
莲子100g，猪肚250g。先将莲子劈开，去莲子心。把猪肚洗净切成小块加水适量煲汤，加少许食盐、味精调味品服用。
功效：猪肚益胃健脾，可用于脾胃虚弱，水湿不化，湿热下注的遗精。
