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中年男人性能力差吃什么好?如何改善性能力

中年男人性能力差吃什么好?如何改善性能力

  都说男人四十一枝花,可从生理角度看,中年男人的性能力越来越差,这是为什么呢?下面赶紧跟随小编一起来了解下吧。

  中年男人体内的雄性激素水平会随着年龄的增长而逐渐减弱,出现体力下降、烦躁多汗、焦虑、性能力下降等男性更年期症状,医学上称之为迟发性性腺功能减退症(LOH)。调研显示,我国40岁以上男性四成以上患有LOH。

  但大多数人对此还存在认识误区或盲区。比如,出现性能力下降后,会首先购买一些声称能壮阳的保健品服用。但实际上,食药监部门从来没有审批过改善性功能的保健食品。在正规治疗上,其实,正如一些女性进入更年期后可以采用雌激素替代疗法一样,更年期男性也可以考虑通过口服补充雄激素来改善更年期症状,提高生活质量,减少和推迟老年疾病的产生。但专家提醒,治疗过程中要密切注意睾酮补充治疗可能产生的不良反应,治疗开始前和治疗后每年都应进行前列腺检查。

  那么,性能力差吃什么好呢?如何改善性能力

  海参粥

  海参有滋补肝肾、强精壮阳的作用,对压力大导致的性冷淡很有益处。做法很简单,取海参适量,粳米100克,先将海参浸透,剖洗干净,切片后煮烂,和米煮成稀粥,随意服食。

  海带等海藻类食物

  海藻类食物中,海带具有舒肝理气的功效。中医认为,肝和性功能有着密切关系,一方面,肝主情志,只有情志通达、气机顺畅,人才能正常地产生性欲并完成性活动;另一方面,肝主血,肝血充足了,才能充分地供给阴茎,保持其勃起和坚挺。

  应多吃含锌食品

  含锌食品有利男性健康。因为锌能提高精子质量,并与男性新陈代谢、生长发育以及其它多种生理功能关系极为密切。在男性精液里含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数量与品质。多吃富含锌的食品(牡蛎、虾、蟹、海鱼、牛肉、豆制品),还有助于预防前列腺问题。

  喝枸杞绿茶

  取枸杞子15克,绿茶3克,将枸杞子与绿茶放入杯中用沸水冲泡,趁热的时候频繁饮用。

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  枸杞子经常用于肝肾虚损、精血不足、腰膝酸软、头昏耳鸣、遗精、不孕等治疗中,效果很好。绿茶是我国的国饮,含有机化合物450多种,无机矿物质15种以上,这些成分大部分都有保健、防病的功效。绿茶中的这些天然物质成分,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果。尤其是绿茶中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂,抗衰老效果比维生素E强18倍。经常饮用枸杞绿茶,能益肝明目、补肾润肺,对性欲减退有很好的疗效。

  温馨提醒:中年男人性能力差吃什么好呢?如何改善性能力?中年男人性能力差大部分是因为雄性激素的减少,这跟吃壮阳药没有什么关系,所以,大家不要盲目地听信广告,想增强性能力不防吃点含有激素的食物。祝您性福!

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