红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力,红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。红枣的营养价值高,是男人壮阳助性的首选。
助性水果做法:姜枣桂圆汤
材料:鲜桂圆20粒、红枣12粒、姜片10g、蜜枣2粒、桂花蜜适量
做法:1、鲜桂圆去壳备用。
2、锅中加入适量的的清水放入洗净的红枣和姜片。
3、再加入蜜枣大火煮开。
4、然后关小火煮上20分钟。
5、再加入桂圆继续煮至10分钟。
6、调入桂花蜜。
7、煮开关火即可食用。
助性水果做法:自制红枣蜂蜜茶
材料:红枣200g、蜂蜜200g、水适量
做法:
1.红枣一碗用水泡两个小时,洗净去核。
2.去核红枣放电饭锅内加两倍的水,用煮饭档煮,看到锅内的水基本蒸发完,红枣软烂时断电。
3.用压土豆泥的压子压碎晾凉。
4.将红枣泥装入干净的瓶子里,加入和红枣泥同样分量的蜂蜜,搅拌均匀,放入冰箱中冷藏即可。
5.喝时取适量蜂蜜红枣,用温水调匀饮用即可,也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。开水会破坏蜂蜜中的营养物质,所以用温水冲泡蜂蜜。