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助性食物:菌类挑起你的情欲

  男性性功能不好,有的会选择服用药物,那么饮食可以调理吗?哪些食物可以调理男性性功能的呢?下面我们就来了解一下。

菌类挑起你的情欲

  一、菌类能助性吗?

  特别是含有信息素的块菌,发出的香味可挑起你的情慾。

  二、菌类的营养价值

  1、碳水化合物:

  野山菌中含有丰富的单糖、双糖和多糖。德国科学家已经发现一些野山菌中含有丰富的葡萄糖、果糖、半乳糖、甘露糖、核糖以及其他的醛糖和酮糖,野生菌中还含有高分子多糖可以显著提高机体免疫系统的功能。

  2、维生素:

  食用菌的营养价值之所以高,还在于它含有多种维生素,尤其是水溶性的B族维生素和维生素C,脂溶性的维生素D含量也较高。

  3、微量元素和矿物质:

  野山菌中的铁、锌、铜、硒、铬含量较多,经常食用野山菌既可补充微量元素的不足,又克服了盲目滥用某些微量元素强化食品而引起的微量元素流失。

  4、蛋白质:

  野山的蛋白质含量大大超过其他普通蔬菜,同时避免了动物性食品的高脂肪、高胆固醇危险。据测定,菌类所含蛋白质约占干重的30%~45%,是大白菜、白萝卜、番茄等普通蔬菜的3~6倍。野山菌不仅蛋白质总量高,而且组成蛋白质的氨基酸种类也十分齐全,约有十七八种。尤其是人类必需的八种氨基酸,几乎都可以在野山菌中找到。丰富的蛋白质提供鲜味,这也是野山菌口味鲜美的奥妙所在。

  三、耗油鲍鱼菇

  材料:鲍鱼菇300g,食盐3g,姜2片,耗油5g,植物油2汤匙

  做法:1、生姜少许、蚝油适量、鲍鱼菇300克,鲍鱼菇手撕成合适大小,生姜切小片

  2、植物油7成热,姜片炒香

  3、倒入鲍鱼菇翻炒

  4、炒到7成熟时,加入一点点食盐,后面主要靠蚝油调味哈

  5、再加入适量的蚝油,根据你自己的口味吧

  6、继续翻炒至全熟,使鲍鱼菇充分入味(鲍鱼菇很容易就熟了,总共也就3、4分钟吧)

  温馨小贴士:菌类在生长的过程中可能带有部分有害物质,所以在吃之前要用开水烫一下,将有害物质去除掉。

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