正常男人勃起时阴茎大小在9-14cm左右，但男人都希望能再长点，这样不仅能使女人更刺激还让男人更有自豪感。那么，zq锻炼法真能增大增粗男人的阴茎吗？下面跟着小编的步伐一起来了解下吧。
zq锻炼系统教程的每套锻炼动作都会让阴茎主体得到充分的锻炼，阴茎海绵体细胞受锻炼刺激分裂增殖，细胞数目数十天内快速增多，阴茎酮等促进阴茎生长的雄性激素重新分泌。进而增大增长！
认真练习可以让细胞膜增厚，阴茎海绵体血管增粗，体积更大，能容纳更多的血液，使阴茎增长增粗，阴茎增大成为必然！
生理结构看，成年人增大增粗阴茎主要有以下几种途径：
1.增大增粗阴茎的容量，即阴茎海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使阴茎的长度和直径增大（包括勃起和疲软状态）。
2.由于阴茎体并不是完全暴露在耻骨外，在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。因此，能够使没有暴露部分的阴茎暴露出来，就达到增大增粗的目的。
3.让阴茎悬韧带最大限度地伸展，也可以有效增大增粗阴茎。一些高水平的泌尿科医师往往通过切除患者阴茎悬韧带从而达到患者阴茎延长之目的，多用于阴茎意外切断后的延长手术。但是切除阴茎悬韧带有个很大的缺点就是阴茎勃起后缺乏力量支撑，使勃起不够坚挺，阴茎头往往不是高昂着头，而是耷拉着头，给人一种没有雄起的感觉。
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结语：zq锻炼方法是纯天然的物理疗法，无痛，简便，高效。勿需借助任何如真空吸力器等外用器具。还让您不必忍受费用高昂的外科手术之痛。每天只花25分钟的训练时间，经过一个月的认真训练就会带给您一个增大增粗的生殖器。最重要的是这种方法绝对安全有效，无任何副作用！坚持按视频锻炼还会预防和治疗阳痿早泄等男性病。
