你们在一起时，会选择什么运动项目来消遣?游泳?跑步?爬山?网球?
千万别以为随便选个运动来玩就成了，这里面牵扯到许多学问呢。选择不好，极有可能演变为你们吵架的根源。如果选择得当，不仅会增加你们之间的激情，还会引爆一场最美妙的性爱体验呢!
跑步Running
运动推荐者：张伟39岁 律师
浪漫指数：★★★
两人一起训练的时候，张伟总是尽量和雪莲保持同一步调。这些拉近了我们之间的距离，一起跑完步回到家，我们相互开着对方的玩笑，一边气喘吁吁一边诉说自己身体的感觉。这种在同一时刻体验同一感受的欢愉成了我们关系的黏合剂。
跑步时，我们都会经历难熬的时刻，即使距离拉得很远，我们仍会共同分担这种感受。例如，耐力训练时，我在前面跑，我常常会设想她现在跑到了哪里，会有什么样的感受。张伟说。
在日常生活中，很多琐事被大大地简单化了。对雪莲来说，女人如果不和她的伴侣进行同一种活动，就永远不可能真正融入他的生活。被爱情滋润着，在运动中磨炼着，张伟和雪莲始终保持着青春的活力，体能和爱情丝毫没有减退。
徒步旅行Hiking
运动推荐者：方非32岁 摄影师
浪漫指数：★★★
方非和舒平完全是性格相左的一对，但也正是他们的不同性格，让他们用实际行动证实了运动在爱侣中所起到的重要作用。有些夫妻共同分享餐桌上的美食，我们则选择共同感受同一种心情：紧张、恐惧、兴奋、激动……
他们两人共同珍藏了许多在旅行途中的美好回忆，其中的惊险与刺激更是令他们终生难以忘怀。
那次，他们在西藏被暴风雪困住，在汽车里度过了难忘的三天三夜。
在旅行中，我们逐渐学会了如何在艰难的时刻互相了解，互相扶持。舒平说，共同经历的种种危难增进了我们的感情。在这些命运待定的时刻，我们去除了平时的伪装，以真我展现在对方面前。
游泳Swimming
运动推荐者：马克33岁销售经理
浪漫指数：★★★★
一段奇妙的情缘是这样开始的：张静参加一个电视台的夺宝活动，恰巧和马克分在一个组。其中的一个环节是要求男女选手游到河对岸去，张静毫不犹豫地纵身跳了下去。游泳好手马克自然不肯示弱，紧随其后。节目结束后，马克约张静周日一起去游泳……
游来游去就游出了感觉，两人的感情悄悄发生了变化。
两个人一起游泳对我们来说很重要。如果另一半不在身边，我们会觉得浑身不自在，丧失了运动的激情。每个周日他们都会去游泳，因为水是他们爱情孕育的地方。我们想延续那段幸福浪漫的时光。两人都赞同相爱的人应该有共同的爱好，这样爱情才能更长久。
我建议所有的情侣都有属于两人的运动。张静很认真地说，这是两人维系亲密关系的法宝，是对抗平淡生活的灵丹妙药。
恰恰舞Cha-Cha-Cha
运动推荐者：何西39岁声乐教师
浪漫指数：★★★★★
恰恰舞舞曲的节奏非常特别，一张一弛，动静相宜，所以会有相应的恰恰舞来配它，两大步，三小步，节奏中，黄金分割率仍然在起作用。这样的舞，更具有动人心魄的力量。萧晴说。
恰恰舞与其他交谊舞不一样，它需要女方高层次的配合，把握不当，会使女主角在一定程度凌驾在男方之上，而看这样的舞蹈，让人觉得双方不停地在争夺主动权。在每一个空隙，两个人的脚都会轻快地上提，如果达不到绝对的默契，不仅会踩脚，而且还会踢在对方的屁股上。何西补充道。
下面你仍可以看到我们的两人运动推荐者介绍的他们自己的勾魂小动作建议。如此真实的体验，展示了在运动后。在恰当的时候用深情的注视、急促的呼吸、轻轻的牵手、无声的靠近……展现自己发自肺腑的性呼唤，就可以让你们两个相爱的人擦出耀眼的性爱火花!
用手轻轻触摸
燃情感受：刚开始的时候，他的手碰了一下我的膝盖，我以为那是无意的，后来我们聊着聊着，他渐渐靠近我身边，不时用手摸一下我的胳膊，再后来，他很温柔地摸了摸我的脸，同时他的脸也挨近我的脸，这时一股欲望的潮水漫过我的全身。那是一种非常强烈的，来势凶猛的欲望。
燃情指数：★★★★
专家解读：要与心仪已久的对象亲近并不是那么容易的事。首先你得穿透对方的自我保护层，还要攻破其最后一道心理防线，并且要巧妙地把两人的关系提升到性爱的层次而又不显得唐突无礼。不过从另一个角度来说，这又是一件很容易的事。因为人身上的每一处肌肤都非常敏感，只要一个轻轻的爱抚，一个温柔的触摸，就足以让有情人耳热心跳、飘飘欲仙了。
热切急促的呼吸
燃情感受：让我神魂颠倒的是他喷在我脖子上的气息。那时我们刚刚跑完步，坐在长椅上休息。他忽然站到我身后，拥抱住我，我闻到了他身上的气味，还感觉到了他的呼吸，热乎乎的，有点急促……随后他把手放在了我的胳膊上，这下子我完全晕了。_sifanghua.cn
燃情指数：★★★
专家解读：呼吸本身就能唤醒某种原始本能。除了急促呼吸的热气外，还有一个重要因素也在传达着性爱的信息，那就是身体气味。不管是呼吸的气味、汗水的气味，还是唾液的气味，都能传达这种信息。至于能否有效地起到作用，那就要看双方的感觉了。只有气味相投的人才能进入彼此的内心深处，共同品尝爱的果实。
身体慢慢靠近
燃情感受：跳完舞，我们决定去酒吧里喝一杯。那里人很多，音乐声也很响。这回他就坐在我身边，离我非常近。他借口那里太吵，每次说话时都把嘴凑近我的耳朵……虽然我们并没有拥抱、接吻什么的，但已经能感觉到一种浓浓的性感欲望，荡漾在彼此心里。
燃情指数：★★★★★
专家解读：我们每个人都像一块磁石，有些人相互吸引，有些人则相互排斥。当相互吸引的两个人身体靠近得超过了平常的限度时，心里便会产生强烈的性欲望。此时，欲望激素大量分泌，两个人会觉得还应该靠得更近些才好。
90%以上的男人和女人一致认为，运动可以提高性欲。不过终归男女有别。有近一半的男人认为，运动助性是因为运动帮助自己提高性能力，让做爱更持久。可见，时间长短还是困扰男人的老问题。而超过半数的女性则认为，运动助性是因为运动可以保持身材，帮助提高性心。可见女人还是把自己摆在被欣赏的位置上。
男人是绝对的实用主义者
对于练过什么部位，男女考虑的侧重点是不一样的。男人是胸大肌和腹肌，前者中看后者中用，看来男人是绝对的实用主义者。女人则大部分选择胸臀，所谓前挺后翘，让自己更性感，女人是绝对的机会主义者。
男人比女人更在乎运动对性的影响
男人的一个焦虑是担心自己满足不了女人，从他们的回答里就可以看出，有近65%的男人坦承，运动是一种讨好行为，为了有更好的体力来延长做爱时间，更好地满足对方。可见女人性意识的觉醒与强化，已经对男人构成一定的压力。
两人在经过了有趣的运动后，你是不是已经感到有种高涨的情绪久久不能散去，特别想拥抱自己的伴侣，希望对方能够给自己更热切的回应……千万别以为这是什么坏事情，这恰恰是最好的身体反应。
美国性学会的研究员为此还专门做过运动为什么能助性的研究报告，结果显示：运动时机体会分泌出更多的使人情绪高涨的物质，其中的一种称为内啡肽的物质，能在运动后让人情绪高涨数小耐，因而能够有效地提高性欲望和性能力。
体育专家的研究也表明，适量的健身运动之所以能给人们的性爱愉悦带来帮助，还因为它可以调节人体植物神经的功能，改善内分泌系统，使体内雄性激素、睾丸酮含量增多，性欲大大增强。
