36.6度算发烧吗 发烧的时候吃什么食物

　　发烧的时候很容易出汗，很多患者都是存在头晕症状的，在饮食方面也是需要格外注意的，不然就会对病情有不好影响。那么36.6度算发烧吗？发烧的时候吃什么食物？很多人都是十分疑惑的，接下来就一起来好好了解一下吧。

　　36.6度算发烧吗

　　36.6℃通常不是发烧，属于人体的正常体温。临床上测量体温通常是以口腔、直肠、腋窝为标准，其中直肠体温最为接近深部体温。正常体温的标准是根据临床上大多数人的数值，并不是个体的绝对数值，如果怀疑测量的体温不准确，可以及时去医院由医生来进行测量。

　　临床上人体的体温一般是指平均深部温度，常测量口腔、腋窝、直肠部位的温度，不同部位测出的体温也是不同的。口腔的正常参考值范围是36.3-37.2℃，腋窝的正常参考值范围是36.0℃-37.0℃，直肠的正常参考值范围是36.5-37.7℃。如果超出正常参考值，则提示机体有发烧的可能，而36.6℃在正常值范围内，因此不属于发烧的范畴。

　　但是应注意，个体的体温都不同，通常会受到性别、年龄、情绪等变化有所波动。一般情况下，女性的体温会比男性稍高，而且在经期前期和妊娠早期也会有轻度升高的表现。此外，新生儿的皮肤汗腺发育不完全，体温也容易波动，新生儿的体温会比成年人的体温稍高，而老年人体内的代谢率比较低，因此体温也会比较低。大部分人群在情绪波动时，交感神经比较兴奋，此时体温也会略有升高。以上的几种体温波动，都在正常范围内，不需要过于担心。

　　在测量体温时，要按照正确的方法测量，以免出现测量不准确的情况。如果使用水银体温计，应先将水银体温计甩到35℃以下，再将体温计夹在腋下测量。

　　发烧的时候吃什么食物

　　1、清淡的食物

　　发烧过后的患者可以吃清淡的食物，比如芹菜、韭菜、菠菜等，这些食物比较容易消化和吸收，还不会增加胃肠道的负担。

　　2、易消化的食物

　　发烧过后的患者还要多吃易消化的食物，比如小米粥、豆浆、软面条等，可以补充机体的营养物质，有助于疾病的恢复。