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脚踝韧带拉伤怎么办 脚踝韧带拉伤多久消肿

  在平时,韧带拉伤之后,伤口处是会肿起来的,还伴随着十分强烈的疼痛感,需要及时治疗才行。那么问题来了,脚踝韧带拉伤怎么办?脚踝韧带拉伤多久消肿?下文内容能够对韧带拉伤有帮助,快来一起好好了解一下吧。

  脚踝韧带拉伤怎么办

  1、休息:脚踝韧带拉伤之后,局部可能会出现充血、肿胀、疼痛等不适,此时需要及时休息。而休息时可以将患肢抬高,有利于下肢血液循环,缓解局部不适症状。

  2、冰敷:韧带拉伤的24小时内,可以用冰袋或包裹了冰块的干毛巾冰敷局部,能够促使皮下软组织收缩,减轻皮下出血所引起的肿胀、疼痛等不适,帮助脚踝快速恢复。

  3、服用药物:如果脚踝拉伤后,局部疼痛的症状比较明显,也可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛治疗;如果皮下淤血长时间不消除,也可以在医生的指导下使用活血化瘀的药物进行缓解,比如血府逐瘀胶囊、仙灵骨葆胶囊等。

  4、其他治疗:如加压包扎,能够有效缓解脚踝部位的肿胀、出血等,有利于促进脚踝韧带的恢复;如果脚踝韧带拉伤的程度比较严重,已经出现了断裂、撕裂等情况,还需要配合医生进行韧带修复术、韧带重建术等,增强脚踝关节的稳定性。

  脚踝韧带拉伤多久消肿

  踝韧带拉伤的消肿一般需要三周左右。可用温热毛巾热敷或按摩,帮助消肿和促进血液吸收,在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重水肿。如果脚踝韧带拉伤的情况比较轻微,可以通过制动来减少活动。

  脚踝韧带拉伤是临床常见问题,脚踝韧带拉伤的情况比较轻微,可以通过制动来减少它的活动,例如可以通过佩戴膝关节的支具、避免进行剧烈的运动。同时,还可以使用一些口服的药物跟外用的药物,配合物理的功能治疗、理疗,以及进行局部的康复锻炼。一般可能三到四周左右能够自行修复,恢复到八成以上的功能。

  脚踝韧带拉伤的消肿需要一段时间,一般是三周左右。在脚踝韧带损伤的早期,用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。

  经过24~48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。

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