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胃寒怎么调理 胃寒吃什么可以暖胃

  胃寒因为过食生冷食物或者饮食不够规律引起的症状,对身体健康有着非常大的影响,患者是需要好好调理才行。那么胃寒怎么调理?胃寒吃什么可以暖胃?如果大家也有胃寒的情况,下面就一起来好好了解一下吧。

  胃寒怎么调理

  1、中药调理

  胃寒患者的调理方式就是温阳散寒、温中健脾。那么就可以选择一些温热性的药材服用,比如附子、肉桂、干姜、茯苓、党参等中药材,可以选择治疗胃寒的中成药服用,也可以用这些药材做药膳,比如附子炖鸡。

  2、饮食调理

  很多胃寒患者在胃寒之前都很喜欢吃生冷食物,而过量的生冷食物会刺激和损伤胃黏膜,从而可能出现恶心、呕吐、腹痛等症状。所以胃寒患者在平时最好多吃一些温热性的食物。

  3、中医理疗

  胃寒患者可以选择中医理疗,比如针灸和艾灸。针灸治疗和艾灸治疗都是选择穴位治疗,比如中脘和神阙穴。如果患者不想进行针灸,那么可以选择艾灸治疗。

  4、生活保暖

  胃寒患者需要注意保暖。因为腹部受凉可能会加重胃寒的不适症状,夏季在空调房里也要注意腹部的保暖。

  胃寒吃什么可以暖胃

  1、荔枝

  荔枝性温,味甘酸,具有养血、生津、理气、止痛等等功效,其中大量的维生素和蛋白质,有利于增强机体免疫功能,而且可以促进微细血管的血液循环,令皮肤变得光洁,宫寒、脾胃虚寒等寒症者是比较适合食用的。

  2、苹果

  苹果是一种平性水果,营养价值也是水果中比较全面的一种。其中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效的降低胆固醇;常吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能,减少肺部污染等。

  3、榴莲

  榴莲是一种热性水果,具有活血驱寒,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体的作用,对于脾胃虚寒者,寒性痛经者,病后体弱以及产后妇女来说非常适合。

  4、龙眼

  龙眼是一种温性水果,具有养血益脾、补心安神、补虚长智的功效,对于病后需要调养,以及体质虚弱的人来说,有辅助的疗效,非常适合贫血、气血不足、营养不良的人食用。

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