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梨的功效与作用是什么 长期吃梨对肺有好处吗

  梨子是一种寒性水果,含有较高的水果,而且还有多种维生素,能够带来润肺的作用。那么梨的功效与作用是什么?长期吃梨对肺有好处吗?如果小伙伴们也喜欢吃梨,那么就一起来好好了解一下吧。

  梨的功效与作用是什么

  1、清热镇静:梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状。梨子能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

  2、化痰止咳:梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经,具有清热解毒、化痰止咳化痰的功效。所以吃梨缓解对肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出现的咽干、声音嘶哑、痰稠等症状皆有很好的效果。

  3、清心除烦:梨属于寒性水果,味甘中稍带酸味,能够清内热、消除上火,具有清心除烦的作用。吃梨可以改善内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

  4、润肠通便:梨含有较多膳食纤维,可刺激肠管,能促进排泄,以缓解便秘,故吃梨可帮助改善便秘,还能促进人体内有毒物质的排出

  长期吃梨对肺有好处吗

  1. 梨含有多种营养素:梨富含维生素、纤维素以及微量元素等,可补充身体水分,起到润喉、润肺的效果。

  2. 梨对身体健康有好处:梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖等能量物质,以及膳食纤维,可帮助消化,促进胃肠道蠕动。

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