因为各种因素，很多年轻人的心脏都是不好的，患者是需要好好调理才行。那么心脏不好早期10个征兆是什么？心脏不好怎么调理最好？很多人对此是比较疑惑的，接下来就一起来好好了解一下吧。
心脏不好早期10个征兆是什么
1. 剧烈活动或情绪激动后出现的胸痛胸闷；
2. 夜间呼吸困难，坐起后稍缓解或不能平躺入睡；
3. 心慌可持续几秒后缓解，突然出现或情绪激动后出现的；
4. 自觉最近体力明显下降的乏力感；
5. 突然头晕，甚至眼前黑矇的症状；
6. 晕厥；
7. 不明原因的水肿；
8. 突然或逐渐尿量减少；
9. 伴有食欲减退的恶心呕吐；
10. 体重快速增加或减少，无特殊原因下增长＞3kg/周。
心脏不好怎么调理最好
1.饮食调理：如果患者的病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状。建议患者可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿等，同时还可以多吃一些低盐低脂的食物，如芹菜、冬瓜、鱼肉等，能够补充身体所需要的营养物质，也可以促进疾病的恢复。
2.适当运动：在日常生活中，患者可以根据自身情况选择合适的有氧运动，例如慢走、打太极拳、骑自行车等，有助于增强体质，提高抗病能力。
3.保持良好的心态：平时要保持心情舒畅，避免情绪过于激动或者紧张，以免影响到心脏功能。
4.规律作息：平时要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜，因为长期熬夜可能会导致交感神经兴奋性增高，从而引起心跳加快的情况发生。
5.药物治疗：如果通过上述方法无法得到改善，则需要及时去医院就医，在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，能够起到预防血栓形成的作用，有利于疾病恢复。
