手淫是男生和女生都是存在的行为，而且也是十分正常的行为，但手淫是不能过度的，不然就可能对身体带来危害。那么多久打一次飞机才健康？合理排精是多少天一次？不少人对此也是很疑惑的，接下来就让我们来一起了解一下吧。
多久打一次飞机才健康
从医学的角度说，适度的手淫是有益处的，能够帮助排解压力，放松身体。但如果手淫的频率过高，并且手淫过后第二天精神萎靡、疲乏等，则属于过度手淫行为，是不健康的行为习惯。过度手淫不仅会影响个人的精神状态，同时可能还会造成生殖系统问题，如早泄阳痿、泌尿系统感染等问题，所以手淫的频率要自行控制。
男性手淫频率还与年龄有一定关系，随着年龄的增加，手淫频率应当增长，主要是因为身体机能的退化，往往手淫后恢复较慢，容易影响次日的生活和工作。
合理排精是多少天一次
多少天排一次精需要分情况，具体情况分析如下：
一般针对年轻男性可以3～7天排精一次最好，但是，对于年轻的男性来说，一周可能性生活次数较频繁，可能1～2天排精一次。同时，对于老年男性或身体健康状况不好的男性来说，性生活的频率也比较低，排精次数会比较少，可能8～10天排精一次，也可以是一个月排精一次。
