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脾虚怎么调理 脾虚是什么原因导致的

  所有的脾虚患者都需要保证作息规律,日常要多多喝水,必要时也要去医院好好检查才行,根据医生的指导来治疗。那么脾虚怎么调理?脾虚是什么原因导致的?如果大家对这两个问题存在疑惑,下面就一起来看看吧。

  脾虚怎么调理

  脾虚患者可以通过调整饮食、改善生活方式、用药等方法进行调理。

  1.调整饮食

  脾虚患者大多有消化不良情况,患者可以适当食用山药、萝卜、冬瓜、红薯、芹菜、鲫鱼、蚕豆、香菇等食物促进消化,同时也可多食用新鲜水果。

  2.改善生活方式

  脾虚患者平时需保持作息规律,避免熬夜、过度劳累,同时需适当增加运动量以促进胃肠道蠕动,还需避免滥用药物或酗酒,防止加重脾虚引起各类不适症状。

  3.用药

  脾虚患者在病情较重时可以遵医嘱服用参苓白术散、人参健脾丸、保和丸、香砂六君子丸等中成药调养脾胃。

  脾虚是什么原因导致的

  脾虚可能是饮食不当、情绪不佳、缺乏锻炼等因素造成。

  1.饮食不当:

  患者可能不规律饮食,长期吃生冷、油腻、辛辣、刺激性较大的食物等,都易影响脾的运化功能,脾的运化功能失调,出现脾虚。

  2.情绪不佳:

  当患者的精神压力过大、情绪压抑、长期情绪低落等情况,影响身体气机的正常运动,从而形成气滞或气结,进而影响脾的功能,最终可能出现脾虚的症状。

  3.缺乏锻炼:

  患者在平时生活中长期站立、久坐不动、不经常运动,造成各器官的功能不能正常运作,使湿气停在体内,引发脾虚。

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