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延长性爱时间 做最持久的男人

  现在的生活水平高了,很多人开始挑食、偏食,男人在这方面已经要超过女人了,如果告诉男人某些食物能延长男人性爱时间,他们肯定很喜欢吃,下面就跟着小编一起来了解下吧。

延长男人性爱时间的食物有哪些

  延长男人性爱时间的食物有哪些

  富含维生素E的食物

  维生素E被认为是一种性维生素,食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。

  凡富含维生素B1、B2、B6的食物

  如豆类、谷类和乳酪,以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等,都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。

  各种各类的果仁

  性学专家发现,在某些经常吃番瓜子的民族中,极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。

延长男人性爱时间的方法

  延长男人性爱时间的方法

  1、分散对性交的注意力。如果做爱时全身心地投入,意念就会集中在阴茎头上,甚至有自己全部身体融进去的感觉,如果此时分散 一下注意力,会缓解射精的冲动。

  2、机械压迫阴茎头。可延迟射精冲动。

  3.使用避孕套。使用避孕套后做爱时间一般会比较长,此外建议男性。

  4、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。

延长男人性爱时间的方法

  5、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。

  6、短时间内进行二次性交。射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。

  7、加强双方交流,克服早泄等焦虑。加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。

  8、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。

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