如果长期的压抑下去，不仅对身体的危害是很大的，其对心理的危害也是有的，所以，适度的自慰是解决性压抑的方法之一，下面就跟着小编一起来了解下吧。
自慰能解决性压抑吗？
医学研究表明， 过分地压抑性欲对人的身心健康是不利的，我们应该既要看到性放纵带来的恶果，也要重视性压抑所产生的不良影响。
合理调节性压抑要对性冲动加以科学、合理的调节，可以用宣泄、转移、升华等方法。偶尔自慰是释放性紧张的安全有效的方式。
自慰是宣泄性压抑的一种手段，但不少人却把自慰看成是可耻、堕落、下流的事，因此人们需要对此有科学认识。性压抑还可以通过性转移来释放，如通过工作、文体活动等多种合理的途径，使其生理能量得到正当的释放和有效的转移。
性压抑的解决办法有哪些
男人解决性压抑的办法
1、用手：这个是最广泛的方法之一，而且存在大多数人之间，虽然有害健康，但是时间长了偶尔一次还是利大于弊的。
2、借用器具：性保健品发达的今天，可以有很多玩意供你参考，只有你想不到，没有你买不到，男性的选择也是大把的。
3、春天买卖：虽然国家严厉打击这个行业，但是完全禁锢了单身者的需求，所以在国外也存在很多合法的红灯区。在这里我不支持也不反对，只是一定要小心。
4、各种野餐：这里野餐的意思就是你懂得，现在的人有很多方法能找的到，但是我只是提醒一句，一定要守法的前提下并无不可。
女人解决性压抑的办法
1、用手：男人女人其实都一样，女性也可以通过手的抚摸来达到高潮！方式方法技术舒服程度看你自己了。
2、保健用品：同样，女人也有一大堆武器可以选用，在传统社会女人都觉得不好意思，其实随着某宝的发展，你完全可以无忧无虑了。
