提升性感受可以让性生活更加有趣味，那么该如何提升性感受呢?吃是最简单也是最健康的一种方式，今天小编就来和大家一起了解下怎么靠吃来提升性感受。
水果
所有水果，特别是富含维生素C的水果对提高性爱满意度至关重要。多项测试结果表明，每天摄入5001000毫克维生素C，有助于提高男性精子数量和质量。最值得推荐的水果包括：柑橘类水果、猕猴桃和草莓等。
辣椒粉
适当的调味品不仅能让食物更有滋有味，同样可以让性爱更加火辣。塞奇亚博士表示，辣椒、红辣椒、生姜都有助于促进血液循环，提升性爱质量。
大蒜
塞奇亚博士表示，蒜臭可能会让性爱搅局。但大蒜的确具有改善性爱能力的功效。经常在食物中添加大蒜，有助于提高性爱质量，更容易达到性高潮。
菠菜
吃菠菜除了长力气外，还堪称天然伟哥。印度营养学家艾什瓦尔雅·拉扬博士表示，菠菜富含维生素E，而维生素E正是人体性激素分泌的催化剂。菠菜还富含锰，该微量元素可促进女性雌激素的产生。
植物种子
印度德里营养学家桑吉娜·塞奇亚博士表示，亚麻子、南瓜子、大豆、瓜子等植物种子都有助于提高性激素。
海鲜
拉扬博士表示，无论海鱼还是牡蛎，其中都含有神奇的助性物质。海鱼中的欧米伽3脂肪酸可增强人体代谢，保持人体活力;提高大脑中多巴胺水平，增强性愉悦感。
以上就是能提升性感受的食品了，当然任何东西都不能使用过量，那样会对身体产生负面的效果的。
