中医理论中肾藏精,精气足较不易疲累,反之,就会出现精力不集中,无心做事都是精气不足的症状,下面就跟着小编一起来了解下吧。
补精气的药材有哪些
1、黄芪
中医以为脾为后天之本。脾胃派代表人物李杲以为黄芪益元气而补三焦,清代的黄宫绣称黄芪为补气诸药之最。黄芪是一味常用的中药,它的首要药理效果是益气固表,能够利水,也能够托毒生肌。凡是中医以为是气虚、气血缺乏、中气下陷的状况,都能够用黄芪。
2、白术
白术为健脾益气的首要药物有维护肝脏,下降血糖,增强体力等效果。中医以为,其性温,味甘、苦,功用补气健脾,燥湿利水,止汗安胎,可用于脾气衰弱的食少便溏,厌倦少气、自汗;脾虚运化失司,水湿逗留的痰饮,水肿;妊娠脾虚气弱,胎气不安,足肿等症。
3、当归
中医以为,当归味甘而厚,甘入脾,厚养血,具有补血的成效。《本草正》记载:当归,其味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,诚血中之气药,补血中之圣药也。由此可见,当归的补血效果可见一斑。
4、枸杞
男人补精气吃什么?中医认为,枸杞有补精气诸不足,易颜色、变白,令人长寿之功效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为上品功能甘露味。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
5、太子参
太子参为石竹科多年生草本植物异叶假繁缕的块根,又称孩儿参,是一味极好的清补之品,内含果糖,淀粉,皂甙,多种氨基酸,维生素等,有健壮效果,能进步机体的免疫功用。
中医以为,其性平,味甘、微苦,功用补肺健脾,益气生津,可用于脾气衰弱的食少,厌倦小孩清瘦;肺虚咳嗽,自汗心悸,津液缺乏的口渴,及病后气阴两亏等病症。
6、党参
吃什么补精气最好?党参含有菊糖,生物碱,皂甙,维生素B1、B2等成分,能振奋中枢神经,使精神振奋,消除疲劳,亦可添加红细胞和血色素,并能添加免疫力;此外,对化学疗法及放射办法导致的血细胞降低也有增加效果。
7、人参
人参具有大补元气、生津止渴、调营养胃的效果。因为人参大补元气,可常用于呼吸弱小、四肢厥冷,脉弱小,血压低的休克等症。此外,因为人参有补益强壮效果,可抗衰老,适用于久病体虚,心悸怔仲,自汗肢冷,气短,虚脱,心衰,神经衰弱等症。