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性生活时遇到肌肉疼痛该怎么办

  在运动中很可能出现肌肉拉伤、扭伤等情况,性生活也是一项高消耗的运动,所以同样会出现局部肌肉疼痛,下面就跟着小编一起来了解下吧。

为什么性生活会肌肉疼痛

  为什么性生活会肌肉疼痛

  性生活肌肉疼痛又叫性交疼痛,是指夫妻性交时未感到愉快而是不适甚至疼痛。疼痛或发生在婚后不久,或很久才发生,也有的到更年期才发生。疼痛的部位有时仅在外阴部,有时在阴道内部,还有的影响到腹部、腰部、背部。性交痛可以在性交时发生,也可以在性交以后发生,甚至一直持续到性交后几小时或几天。

  房事后出现的肌肉酸痛,一般是由于房事时肌肉的强烈收缩,消耗了大量的氧气和营养物质,同时也使肌肉局部的酸性代谢产物(乳酸、二氧化碳)堆积,导致肌肉的疲劳现象。这种现象的人较为多见。只要事后稍事休息就可恢复,不必担心。

  除此之外,肌肉紧张也是性生活中常见的一种重要表现。在性兴奋时,躯体肌肉,包括四肢、颈部、下腹及骨盆区等部位的肌肉,均会发生不自主的收缩。如果性兴奋较为强烈时,肌肉紧张还可使身体不停地快速抖动。房事时,不管双下肢有意识还是无意识地后伸挺直,均有助于增强性兴奋的程度。

性生活肌肉疼痛的表现有哪些

  性生活肌肉疼痛的表现有哪些

  1、背部扭伤

  无论什么原因或做爱姿势造成背部疼痛,都应立即停止性生活。正常的性生活是不应有背部疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性。处理方法是立即屈膝侧卧,两膝之间放一个枕头,并局部冷敷。

  2、腿部抽筋

  最常见的是做爱时大腿外侧或小腿发生肌肉痉挛,也就是俗称的抽筋。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳甚至房间的温度过高均可能成为诱发因素。可以自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位,促进局部血液循环,松弛肌肉。

性生活肌肉疼痛的表现有哪些

  3、颈部疼痛

  性生活过程中突然发生颈部疼痛,通常是由于做爱的姿势不当所引起的,比如:有的人做爱过程中喜欢头部一直顶在床头,由于身体部位不适,使颈部肌肉僵硬或是引起牵拉疼痛。

  发生这样的疼痛,即刚感到颈部不适时就应该马上采取局部冷敷(冰袋最好)的措施,以减轻疼痛和水肿;用一条毛巾扭成一股围在脖子周围,并将两端系紧(以不影响呼吸为限),来支撑头部减轻肌肉的负担。

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