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如何改善性功能障碍

  我们生活当中有很多男性都会出现性功能障碍,但是很少有人知道如何正确的改善,下面的时间,小编就会跟大家具体的来说一下。

  1. 重燃生命活气

  男性应该让自己对人生保持新颖感,对事情还有好奇心。

  在众多的社会角色中,男性最好保有一两个喜好,容许有一些空间是可以去面对自己的愿望与挫折。

  2. 活动

  中国有一项研究显示,多活动会促进荷尔蒙的分泌。凡是50 岁左右的男性性功能减退,治疗的第一步就是走路上班,4 楼以下不用电梯,每天走万步以上,3 个月后,性功能可有一定水平的恢复。

  人的勃起神经和下半身的活动神经有密切关系吗,性生活必须有强力的下腹部筋肉,和双脚筋肉的强力收缩帮助,这就是认真性生活的人,事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。

  3. 放松

  压力是中年男人 性 的最大致命伤。人处在压力之下,必须专注敷衍,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增添,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以敷衍突发的状态。

  肾上腺素增添对男性来说是负面的影响,因为血管放松才能勃起,但是压力大肾上腺素增添的结果,却让血管收缩。

  4. 三不

  不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

  5. 减肥、治疗慢性病

  由于疾病 ( 例如糖尿病、高血压、高血脂 ) 引起的性功效障碍,还没有根治的方法,所以最主要的预防方法,还是好好节制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高,所以最好还是要减肥。

  6. 食补只能补心理

  很多食补,其实都是心理作用而已,不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。

  希望大家在看到这里之后,对于如何改善性能力障碍,能够有自己的看法和了解,在平时我们可以多做一些运动,也有利于减少性能力障碍的几率。

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