相信大家对于食疗一定都不如陌生，我们在平时可以通过自己的饮食来改善自己的性能力的，下面就说一下吃什么改善性能力。
补精强壮多吃虾。虾有补肾壮阳、通乳、抗毒的功效，肾虚阳痿者，常食鲜虾，颇有助益。
韭菜是味性激剂。韭菜籽是一种性激剂，对男性有治阳痿不举、遗精和滑精之功，对女性有止白带之效。韭菜也有同样的作用。
阳事不起食泥鳅。泥鳅有壮阳之力，治阳事不起，颇灵验。中医学认为泥鳅有明显的除湿清热作用，因而特别适用于男性生殖器官炎症如前列腺炎等所致的性功能障碍。
保持性功能食牡蛎。牡蛎含锌在食物中位居第一。而锌和男性生殖器发育、精子生成以及正常性功能的维持关系甚为密切，常食用牡蛎，可望保持良好的性功能。
看了这么多，肯定相信大家对于吃什么改善性能力肯定也清楚了。除了饮食之外，也可以适当的配合一些运动。
