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每天一按效果好 6大强肾穴位(图)

  穴位养生是很多人都喜欢用一种强肾保健按摩的方式,现在很多人都要忙于工作,因此健康问题成为一大难题,下面就跟着小编一起来了解下吧。

强肾穴位有哪些

  强肾穴位有哪些

  1、太溪穴

  太溪穴是肾经的原穴,是肾经中原气经过和留止的部位,具有很强的补益肾气、回阳救逆的功效,素有肾经大补穴、回阳九穴之一之称。很多古代医家在面对垂危患者时,都会在患者的太溪穴上进行针灸和推拿治疗,以抢救其生命。在平时,人们若能每天按揉太溪穴也能取得显著的补肾效果。

  2、关元穴

  中医认为,人体内有一种可维持生命活动的基本物质,这就是元气。元气藏在肾中,具有培元固本、补益下焦、促进人体生长发育、温煦五脏六腑、激发人体内组织器官的生理功能、治疗生殖系统疾病等作用。而关元穴就是人体内元气的阀门,能够将元气关在人体内,使其不泄漏出去。

强肾穴位有哪些

  3、涌泉穴

  涌泉穴是肾经的重要穴位。《黄帝内经》中说:肾出于涌泉,涌泉者足心也。这句话的意思是说:肾经之气犹如清冽的泉水,它来源于足下,不断涌出而灌溉周身各处。对于涌泉穴的功效,古人有歌诀云:三里涌泉穴,长寿妙中诀。睡前按百次,健脾益精血。能益气精神,呵护三宝物。识得其中趣,寿星随手摘。

  4、命门穴

  中医认为,命门穴是人体内命门之火聚积的地方。经常按摩命门穴可起到强肾固本、温肾壮阳、延缓衰老、促进任督二脉的气血运行、治疗阳痿、腰痛、行走无力、水肿、耳鸣耳聋等病症的作用,这也是男人强肾按摩方法之一。

强肾穴位有哪些

  5、肾俞穴

  强肾方法中,肾俞穴是治疗肾虚的常用穴之一。此穴具有壮腰固肾的功效,可用于治疗肾病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退、腰痛等病症。临床实践证实,坚持按摩肾俞穴可取得增加肾脏的血流量、改善肾功能的作用。

  6、腰眼穴

  中医认为,用掌搓腰眼穴,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症。腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。

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