欢迎来看
成人科普 成人资讯

道家节欲保精的方法有哪些

  相信很多人还不知道什么是节欲保精,其实节欲保精是为了我们的身体着想,很多人想要节欲保精但是因为方法不对总是半途而废,这样节欲保精完全就没有起到效果了。今天我们就来跟大家讲讲道家节欲保精的方法有哪些?

  什么是节欲保精

  节欲保精促长寿。《内经》说:夫精者,生之本也。精是构成人体的基本物质,是维持人体生命活动的物质基础,保精是强身的重要环节。精乃肾之主,纵欲太过,可伤肾精,进而伤及其他各脏腑,影响身体健康,甚至促人早衰或短寿。现代医学认为,长期房事过度,会使人的免疫系统调节功能减退,这是因为房事可引起全身高度兴奋,促使能量高度消耗,器官功能适应性减退。

  节欲保精,现在很多人都把它解释成:节制性欲,保养精气,固摄阴精。其实这种解释很不全面,节欲不单纯是节制性欲。欲指欲望,包括财欲、权欲、物欲、情欲等。节欲是指节制奢侈的欲望,减少过度的思想负担和精神紧张,要清心养神,恬淡虚无,精神松弛,去除烦恼郁怒,避免憎恨忧愁。

  节欲保精的方法

  一清心地:一般人心地只有半时片刻清净,倘若要时时刻刻、始始终终保持内心清净,不生邪念,须每日早晚阅读十分钟或半小时道德善书,尤其戒淫书刊文章,对清心很有用。

  二守规矩:一个人时常守规矩,保持行为端正,包括衣着仪表不轻浮、言行举止端庄、心念态度严肃亲切,行住坐卧常能端端正正,自可远离邪淫的很多诱因。

  三眼不乱看:要去除淫心,须先戒目。尤其开始戒淫的人,必要时时叮咛自己,走在路上不让眼睛去看美色。不看黄色书刊、网页,可避开诱因,内心就可保清净。

  四戒谈秽:闲谈淫秽的话,容易勾起淫心。平时与人谈话,必须避开邪淫的话题,才不会伤害自己和他人的阴德,也才能保持心情念正,远离邪淫。

  五烧淫书:包括见到一切邪淫的书刊、海报、图画,如果能力所及,应将它焚烧或撕毁,不但可以使许多人避免受到伤害,对自己戒淫积德,也有很大帮助。

  六勿晚起:每天起床时间不可太晚,晚起易致火气浮躁,心念难静。要戒邪淫必须清晨早起,对清心净念才有助益。

  七常观想:人必有衰老之时,所谓美女到了发白皮皱时,有什么可爱之处,死亡时更是腐尸烂骨,马上抛弃都来不及。何况人体内屎尿满腹,臭不可闻,只是一层皮包着,如同一只精美的花瓶里装满粪尿,只有精神不正常的人才会抱着观赏。

  八劝共戒:戒淫须有大决心、大毅力。因此若能劝导朋友同事或同乡同学,彼此互相劝勉鼓励,重德重节,则戒淫必能有成,品德上也能逐渐进步。

  以上的8中方法就是道家节欲保精的方法了,相信很多人都了解了,这些方法都有利于我们节欲,其实节欲最重要的还能修身养性,不仅仅是为了我们健康着想,更重要的让我们变得有节制和自律性了。

未经允许不得转载:诚仁之夜 » 道家节欲保精的方法有哪些

评论 抢沙发