现在大部分人白天都忙于自己的工作，而晚上回去之后又忙家务、照顾孩子，很少有事件能静下来好好聊天，也因此有很多家庭夫妻之间容易发生不和、闹矛盾、感情淡甚至离婚等等，那么，要怎么办呢？其实，晚上睡前聊天是可以增进夫妻之间的感情的，具体怎样我们接着往下看。
1、肯定彼此为这个家的辛苦付出
尽管家庭与家庭之间的相处模式、成员性格都各有不同，但是肯定对方的付出能让家庭更幸福是共通的。
谁都需要被肯定，付出得不到认可往往让人很失落；而非但不认可反而严加指责就更加让人心寒了。睡前避免争吵，多发现对方的优点，肯定对方的辛苦，能让对方产生工作这么忙，但老婆/老公还是很重视我的被关注的满足感。
2、介绍一些新事物并约定一起尝试
喜欢新鲜的事物是人类的天性。聊聊工作中别人介绍的新餐厅、或者网上看到的有趣的旅游地、热门的电视电影或音乐、趣闻段子或惊奇的运动等等，都可以。如果双方都感兴趣还可以约定某天一起去尝试，既能跟上潮流又能促进感情！
3、聊聊双方的快乐回忆
彼此之间的童年糗事、两人恋爱时的浪漫回忆、曾经遇到的有趣的人或事……这些开心的事情可以互相分享一下，分享快乐能让快乐加倍。
还有一些虽然不快乐但也并不过分悲伤的话题也可以倾诉一下，比如吐槽一下经历过的奇葩老师、高考时的艰辛历程，倾吐这些往事能够增进对彼此的了解，让夫妻双方的心更贴近。
4、两人未来的美好生活
憧憬未来能激励双方当下更加朝着目标努力奋进。可以说说自己对未来的打算，怎么做能改善家庭情况。也可以设想一下一夜暴富之后两人想做点什么。想象是无边无际的，尽情设想，万一实现了呢！让美好的想象把彼此从艰辛的生活中暂时解脱。
5、表达对彼此的爱意
靠行动表达爱意是最有诚意的，但是睡前用语言表达一下对彼此的爱意能让双方心中比蜜还甜。经常向配偶表达爱意，不要藏在心中不好意思说出来。多夸夸对方越来越漂亮/帅气、越来越优秀、越来越年轻……无论男女，甜言蜜语有时候比任何行动都有效。
幸福都是相似的，不幸的各有各的不幸。夫妻之间最重要的就是坦诚沟通，好好利用睡前这个无人打扰的沟通好时机，避免争吵、平和倾诉，让彼此的爱意越来越浓。
