夫妻房事是夫妻生活的重要组成部分，也是夫妻生活的调味剂。今天小编就给大家讲讲夫妻房事多久一次最合适，下面一起来看看吧。
古代医学家怎么说？
我国古代医学家孙思邈在《千金方》中提出：20岁盛者1日再施(二次)，虚者1日一施；30岁盛者2日一施，虚者3日一施；40岁盛者3日一施，虚者4日一施；50岁盛者5日一施，虚者10日一施；60岁盛者10日一施，虚者20日一施；70岁盛者30日一施，虚者不施。
现代专家怎么说？
据美国性学专家报告统计，20岁左右时平均每周房事7～10次，40岁左右时平均每周为1.4次，60岁左右时平均每周为0.5次。此外，男人在25~35岁、45～55岁属于两个阶段的性欲萧条期，但体力会自行恢复，不必惊慌，也不需要用药。65岁为第三个萧条期，适宜服用保健品。值得指出的是，男性终身有性，不要自我淘汰。美国还有调查显示，在20~40岁人群中，体力劳动者平均每周性房事~7次，脑力劳动者每周2~8次。
综上所述，每一个人性活动量是不同的。一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天房事，其中新婚之夜，连续爱爱4-5次，甚至白天也闭门房事，但也应该适当地加以节制，不宜过度。下面小编在给大家讲讲夫妻房事的最佳时间。
夫妻房事的两个最佳时间
1、以晚上时间为好
所谓晚上，一般是指晚10点左右，对相当一部分人来详，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。
2、清晨，6点左右好
从生理学角度说，清晨人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强。在这一时间内过性生活，可以短时间内进入性兴奋状态，虽然性交后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但一次性生活耗费的体力并不大。清晨过性生活，以性生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。
最后，夫妻之间并不是性生活次数越多越好，而是在于双方的感情，有些时候感情可以解决很多问题。
