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女孩例假时期痛经治疗方法 四大方法超级简单哦

女孩例假时期痛经治疗方法 四大方法超级简单哦

  痛经,很多人都经历过。但是,每个人痛经的时间不太一样,有的人是在经期前,有的是在经期后,而我们要说的则是月经期间痛经的治疗方法。

  女孩例假时期痛经治疗方法

  一、饮食篇

  在月经期间女性特别要注意避免辛辣的食物和冰冷的食物,最好多喝点热水,在月经期间痛经怎么办之饮食篇,要注意营养均衡,可以多吃一些补血的食物,多吃一些有利于血液循环的食物,多吃蛋白质。

  二、保暖篇

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  月经期间痛经怎么办之保暖篇,因为月经痛经是因为子宫收缩引起的。那么女性在月经期间一定要注意保暖,是腹部保持温暖可以用热水袋或者用杯子装水放在腹部的位置,因为这样有利于促进子宫内部的血液循环,减轻疼痛。

  三、红糖水法

  月经期间痛经不知道该怎么的话可以喝红糖水,这种方法想必大多数人也已经知道了吧,然而这却是一个很好的方法。

  四、巧克力法

  不知道月经期间痛经怎么办,可以吃一些巧克力,因为巧克力中含有一些咖啡因,咖啡因具有止痛的作用,还能放松心情,转移注意力。

  温馨提示:其实痛经治疗方法很简单,大部分患者也都知道,无非就是保暖以及注意平时的饮食。

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