在当今的社会，工作压力大，竞争激烈，对于单身的女性来说，如何能释放心中淤积的欲火？
1、跳蛋
情趣跳蛋已经在广大年轻女性中广为流行，也深受单身白领、大龄剩女的喜欢。因为跳蛋虽然小巧，但是能给你的身心带来很大的快慰。小小的跳蛋作用大，能有效的刺激女性身体的敏感区域，尤其对身体上的敏感部位有有效的刺激。这种刺激会被神经很快的传递到大脑中枢，从而能达到房事一样的兴奋，是身心完全的放松。
2、人工小弟弟
对于一紧张就阴道痉挛无法性交的女性来说，练习自慰是治疗的一环，最好是以不同的尺寸的假阳具，由小而大，让阴道渐渐习惯假阳具在阴道壁上的旋转抽送摩擦刺激，进而与真人建立正常的性生活。
3、枕头
对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，在使用假阳具时，也可以枕头垫在屁股下，这样就可以变换插入阴道的刺激位置。
4、莲蓬头
用温水冲击外阴到阴唇，可以增加阴部的充血，增加性兴奋，但是别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。
5、使用香蕉和黄瓜
女人自慰可以使用香蕉和黄瓜是最常见的事,这样又经济又实用。
女人自慰的三大注意事项
都说男人自慰会对自身的身体有所伤害，其实很多女性并不知道，女人在自慰的时候受伤害的程度并不亚于男性，因此女人自慰的时候要采用正确的方法和工具，同时牢记自慰的注意事项。以下为大家详细介绍女人自慰的注意事项：
1、应该注意卫生问题
自慰时应把手洗干净，指甲不要留太长，以避免感染。如果要把手指伸入阴道，也别忘了先取下手指上的戒指。
2、注意隐私及安全
最好找个私密的场所，例如是自己的房间、浴室等等，关掉手机及电话，避免被人打扰或撞见，生性紧张保守的人尤其要注意，以免留下心理阴影。
3、避免密集性刺激
女性朋友如果长期且经常地自慰或借由性伴侣刺激器官，则有可能会促使器官逐渐肥大，一旦受到内裤或自行车坐垫的摩擦，则将容易遭受病毒、寄生虫、细菌和其它微生物的侵入，引起出血、溃烂等疼痛症状，进而影响到性生活的美满，因此必须谨慎小心。
