标签：助性运动

　　不仅是工作、生活，性爱也需要学习。中国性学会中医专业委员会常务理事、北京中医药大学附属第三医院主任医师鲍身涛告诉《生命时报》记者，男性要想改善性功能，首先应学会放松副交感神经。 洗澡的助性运动　　人体有一套自主神经系统，包含交感神经系统...

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　　两性性能力低下，男人最常见的就是不举，提高性能力不仅要靠食补、药补，更要注意运动。生命在于运动，通过以下三种助性运动提高性能力。 男性的助性运动 　　滑冰 　　很多观众席上的粉丝们都喜欢欣赏滑冰运动员优美的滑冰动作。然而他们不知道的是滑...

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　　现代人对生活质量要求高，每到休息时健康房、瑜伽馆里都是奔健康而去的人，那么什么样的养生运动最好呢?有氧运动和无氧运动该选择谁呢?本文教大家几种中医穴位的补肾方法。 　　站立拍打关元、气海穴健肾法 　　两脚打开，与肩同宽，屈膝下蹲，膝关节...

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　　养肾补虚的方法很多，例如多晒太阳、多食用高热量食品，通常肾虚的女性都会选择补肾的药品，但生命源于运动，中医认为，养肾最好的方法还是运动，这里为大家介绍5种有助于养肾补虚的简单运动方法。 　　女性一生的各个年龄段都有可能肾虚，且导致的后果...

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　　运动是强效性奋剂。美国影星詹妮弗·安妮斯顿就曾说过：我最喜欢的运动器械，是我的丈夫和我们的床。运动能提升自信，刺激性激素的释放，增加生殖器的血流量，提升敏感区的触觉，还能迅速预热女性的身体，让彼此获得酣畅淋漓的极致体验。 ...

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　　性生活是否和谐对夫妻双方来说是比较重要的一个方面，可是很多家庭都存在着不太和谐的苦恼，那就是在性生活中感到累难以坚持，这与现在人们已经习惯了电梯、汽车的生活有关，缺乏运动，那么我们有哪些运动既简便又可以达到提高性功能呢，下面就来介绍一下...

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　　想让你的性能力像二三十岁时那样生龙活虎吗？坚持运动吧！美国运动生理学家瑞奇韦依研究发现，长期坚持运动的人，到50岁时，仍能保持30岁时的性生活能力。 　　对男性来说，俯卧撑是提升性能力的首选运动。因为完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀...

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　　运动是强效性奋剂。美国影星詹妮弗·安妮斯顿就曾说过：我最喜欢的运动器械，是我的丈夫和我们的床。运动能提升自信，刺激性激素的释放，增加生殖器的血流量，提升敏感区的触觉，还能迅速预热女性的身体，让彼此获得酣畅淋漓的极致体验。 ...

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　　想提升自己的性能力？告诉你一个最简单的方法：走路。刊登在美国健康日网站上的一篇报道指出，经常步行能让人变得性致勃勃。 　　比利时性行为学家进行了这一调研。他们选取了300名参与者，男女各半，年龄在2550岁之间。研究者请这些人戴上计步器...

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　　不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常用这两种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可...

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