标签：助性运动 第6页

　　想让你的性能力像二三十岁时那样生龙活虎吗？坚持运动吧！美国运动生理学家瑞奇·韦依研究发现，长期坚持运动的人，到50岁时，仍能保持30岁时的性生活能力。 　　对男性来说，俯卧撑是提升性能力的首选运动。因为完成一个俯卧撑，需要...

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　　良好的性能力是男子汉的重要标志之一。不过，一些男性由于受到勃起无力、性爱时间短等问题的困扰，会觉得抬不起头。平日一些小改变就能帮男性提升性功能，变得更加威猛、阳刚。 　　1.保持健康体重。保持健康的BMI(身体质量指数)，有助于男人展现...

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　　很多男性都想要拥有高潮的性能力，可性能力不是那么容易就可以得到提升的，如果你想让自己更持久，就试试这些运动吧。 　　一、髋部和腹股沟 　　要想在性生活中让你的伴侣得到更多的快感，你需要增强髋部和腹股沟的肌肉力量，让它们柔韧性更强壮。找个...

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　　男性朋友们要注意了哈！看看如何做个真男人？下面的这些希望对你们有好处！ 　　方法/步骤 　　增强反应： 　　基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。 　　强化阴茎反应 训练阴茎可自由上下抽动： 　　早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压...

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　　路上的汽车越来越多，每天都把道路堵得水泄不通，污染也越来越严重，按照这种情形下去，我们的健康也越来越危险。面对这样的情形该怎么办呢？ 　　如果家住离上班的地点不是很远，不妨骑自行车上班。骑自行车上班？有些人可能就不爱的，因为他们认为骑自...

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　　运动可以助性，这是事实。那么什么样的运动能让性生活变得更持久呢？下面跟着小编的步伐一起来了解下吧。 　　pc肌锻炼方法：pc肌肉练习及锻炼的好处 　　PC肌是指位于阴部的一块肌肉，起于耻骨，止于尾骨。女性锻炼可让私处更弹滑紧致，男性锻炼...

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　　女人为何没有达到性高潮，据悉，造成该后果的原因有很多。有的是因为阴道松弛造成对性感受不敏感，有的是性爱没有到位，有的是自己锻炼不足等等原因，那么，有什么方法，能够帮助女人达到性高潮呢? 　　据统计，90%的产后女性会有出现阴道松弛的现象...

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　　专家研究表明，男子经常锻炼PC肌能延长性精力、男性生殖器官等。那么男性有哪些运动可以锻炼PC肌呢？ 　　(1)排尿锻炼法。患者坐在便盆上，两腿分开排尿。中途有意识地收缩阴部肌肉，使尿流中断。此时感到在收缩肌肉，那么就能提高性能力。注意，...

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　　你们在一起时，会选择什么运动项目来消遣?游泳?跑步?爬山?网球? 　　千万别以为随便选个运动来玩就成了，这里面牵扯到许多学问呢。选择不好，极有可能演变为你们吵架的根源。如果选择得当，不仅会增加你们之间的激情，还会引爆一场最美妙的性爱体验...

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　　导语：运动是强效性奋剂。美国影星詹妮弗·安妮斯顿就曾说过：我最喜欢的运动器械，是我的丈夫和我们的床。运动能提升自信，刺激性激素的释放，增加生殖器的血流量，提升敏感区的触觉，还能迅速预热女性的身体，让彼此获得酣畅淋漓的极致体...

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