标签：瑜伽

　　久坐不动也可能会导致盆腔炎，很多办公室女性经常坐在办公室处理文件，并保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的发生，因而，盆腔炎又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。 　　建议经常坐办公室的女性朋友，...

赞(0)网友2024-07-08两性健康 阅读(8)去评论

　　痛经(妇科)多数都是由寒造成的，特别在北方，女孩在大冷天还穿短裙而不注意自己的身体，在大姨妈的时候，是身体最亏虚的时候，这时又穿得不够保暖，寒气就会进入体内凝固在血液中。另外，在天热吃寒冷的食物，寒就聚集在你的胃中，在血液当中凝结，从而...

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　　痛经，已成为女性中普遍现象，有些女性并不把痛经当做大毛病，但是痛经不调理，确实会带来健康隐患，特别是那些继发性痛经，必须及时要医院检查，查清病因。另外为了避免不适，痛经的女性应该如何减轻痛经的程度呢？ 　　痛经多数都是由寒造成的，特别在...

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　　瑜伽是很多女性非常喜欢的运动，可以减肥健身，也可以塑造形体，但是你知道吗，瑜伽对于治疗痛经也有功效哦!是不是很意外呢?快来了解一下吧，以下的瑜伽动作都非常简单，可以帮你解决痛经问题哦! 　　猫伸展式 　　身体跪下，膝盖和手掌撑在垫子上，...

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　　痛经，已成为女性中普遍现象，有些女性并不把痛经当做大毛病，但是痛经不调理，确实会带来健康隐患，特别是那些继发性痛经，必须及时要医院检查，查清病因。另外为了避免不适，痛经的女性应如何快速止痛呢？ 　　哪些瑜伽动作能够快速治疗痛经？ 　　1...

赞(0)网友2024-07-08两性健康 阅读(8)去评论

　　很多女性都患有不同程度的痛经，严重的影响了女性的身心健康以及生活。今天，小编就为大家介绍几款缓解痛经的瑜伽动作。 　　1、吉祥休息式 　　上半身平躺于长枕，头部后方放置一条毛巾，双腿弯曲，运用瑜伽绳固定住双脚与臀部距离，膝盖下方各放置两...

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　　女人，难免一个月中有几天不舒服，这其中的不舒服最主要的就是痛经问题。那么，能借助瑜伽来缓解痛经吗？是的，可以的。瑜伽中的猫式、打坐式……都能缓解痛经。 　　缓解痛经的瑜伽体式： 　　1、猫式 　　半身坐在膝盖...

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　　女人来例假的时候很容易碰到痛经的烦恼，但是如果你碰到痛经的时候可以做些瑜伽动作来缓解痛经，因为柔和的瑜伽动作对经期不适合痛经有很好的作用。 　　一、练瑜伽能缓解痛经吗？ 　　练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠...

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　　瑜伽是很多女性朋友喜欢的运动，但是大家知道瑜伽有时候也可以缓解痛经么?缓解痛经的瑜伽动作不多，而且都比较容易学。这边简单介绍几个 　　1、跪仰躺踢 　　跪姿，臀部坐在脚跟上，背部向后仰，双臂伸直撑在肩膀下方，手指指向后方，胸部向上挺起，...

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　　瑜伽，作为现在时尚人士的运动选择，它不仅能让女性的体型更加的曼妙，还能通过不同的体式来缓解痛经。本文将介绍5种瑜伽体式来帮助你缓解痛经，让你摆脱痛经困扰。 　　一、练瑜伽能缓解痛经吗？ 　　练瑜伽可以缓解痛经，初学者保持3～5个呼吸，通...

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