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梦遗频繁吃什么好 三款食疗来帮忙

  频繁梦遗是一件让人很烦恼的事情,如果不能及时解决,对生活的影响也是很大的,今天小编就和大家一起看看吃什么可以改善这种情况。

梦遗频繁吃什么

  男人遗精吃什么

  1、杞子炒肉丝

  原料:杞子20克,猪肉丝50克。

  制作:杞子、猪肉丝洗净,起油锅同炒,加黄酒、葱、姜、食盐调味后食用。

  功效:滋阴壮水。

  2、龟肉益智仁汤

  原料:龟肉、益智仁适量。

  制作:将龟活杀去壳甲、内脏,洗净切碎,放置锅中,加清水,加益智仁,加葱、姜、黄酒、食盐,急火煮开,去浮沫,改文火煲30分钟,分次食用。

  功效:遗精,属肾气虚损、精关不固偏阴虚型,还可以用于滑精,午后潮热,口干口苦,形体枯槁的患者。

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  3、羊肉芡实汤

  原料:羊腿肉、芡实适量。

  制作:将羊腿肉洗净切成小块,用开水浸泡1小时,去除浮沫。放入锅中,加入清水,加芡实,加黄酒、葱、姜、食盐、味精,急火煮开3分钟,改文火煲30分钟,分次食用。

  功效:遗精,属肾气虚损、精关不固偏阳虚型,并适用于滑精、头晕肢冷的患者。

  如何预防男人遗精

  1、冷水冲洗法

  在气温、环境允许的情况下,每晚临睡前先用冷水擦身,然后用冷水冲洗阴囊数分钟,有助于降低性神经的兴奋性。开始时,冲洗的时间不宜过长,体质虚弱者慎用此法。

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  2、自我按摩法

  用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。

  3、仰卧收腹臂腿上举法

  取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。

  男性朋友在日常还是要做好遗精的预防工作的,养成健康的生活习惯。偶尔遗精也是一件很正常的事情,大家不要太过在意了。

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