现在在中国性话题也是比较开放的，很多女性都没有结婚之前都会进行性生活，所以意外怀孕也是避免不了的，下面小编和大家分享一下吃避孕药为什么还要喝牛奶。
避孕药会降低女性骨密度，容易引起骨质疏松，长期服用避孕药的女性应注意多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高钙食物。此外，不论是用药期间还是停药后都应主动补钙，特别推荐大家多喝牛奶。避孕药会影响钙质代谢吸收，长期用药者钙质流失要比普通人快，也就增加了患骨质疏松的风险。
钙质吸收是有个体差异的，最好做完骨密度、血钙等检测后，由医生给出适当的钙摄入量。建议服用避孕药的女性多喝牛奶，因为每100克牛奶含有105毫克钙，如果每天喝1斤牛奶可摄入520毫克钙，再加上其他饮食，基本可满足身体对钙质的需求。
很多女性的身体都是比较虚弱的，因为现在很多女性都不爱运动，吃避孕药对女性的身体伤害也是比较大的，所以喝一些牛奶可以有效的缓解这种伤害。
