在日常生活当中，现在很多人的生活节奏都是比较快的，所以很多人的工作压力也比较大，很多人都会选择自慰的方式来缓解工作的压力，下面和大家讲解一下女生自慰有什么样的技巧。
1.洗一个澡，打沐浴露，按摩乳房。
2.擦干后，打一些润肤露，同时按摩自己的身体，可以在一面镜子之前。
3.回到房间，确定房间温暖舒适，放一些放松的音乐。
4.躺在床上，用镜子看看自己的私处，温柔分开阴唇，用一点润滑油或者唾液。
5.收紧和放松骨盆底部的肌肉。
6.如果你不知道自己是否在收紧和放松肌肉，你可以放两个手指在阴道内，如果有收紧和放松就对了。保持手指在内。
7.快速和持续收紧和放松肌肉，你将感受到一种收缩，就是高潮时候的感觉。
8.你会注意到你肚子上有一股暖流。安抚自己的全身，包括胸部和私处。找到最敏感的那些点，不论是阴道口还是阴蒂。不要着急，保持放松，你的手指就会自动的做正确的事情，合适的速度和密度移动。
9.熟悉爱抚自己带给自己什么感觉。忽略周遭，想象内在发生着什么，或者幻想和你喜欢的人做爱。
10.当你爱抚自己时候，你也许想看一些能够唤醒情绪的东西—图片，电影，色情书籍。女人很容易被言情小说唤醒。
11.如果性感觉上升，就继续。如果你还没有自慰到高潮过，你可能突然感觉很累而且想停下来。或者你担心在你身体中积累的兴奋感。不要担心，按照你的节奏来。如果你想停止，可以停下来。你可以改天继续。最终，你会不想在这时停下来。当你不停下时候，你会感觉到巨大的狂喜感觉，带你到高潮。
12.对于一些女人，手指可能不够用。她们需要额外辅助工具。
13.如果你按照上面的步骤进行，你几乎是学到了自慰而且会有高潮。但是，这仅仅是个指导，你也许找到更好的适合自己的步骤。
女性自慰虽然是比较常见的一种现象，但是过于频繁的自慰可能会对女性未来的生育功能造成一定的影响，而且可能会导致女性的记忆力下降，从而会使很多妇科疾病产生。
