在日常生活当中，很多的女性出现自慰这种情况之后都很难戒掉这种坏毛病，所以很多女性对自己的身体情况都比较担心，下面和大家分享一下女生自慰要怎么样才能改掉这个毛病。
女性手淫极度耗损自身气血，造成体内阴精的流失。阴精是女性体内物质的精华，流失后必定会对人体产生很多负面的效应，比如记忆力减退、注意力无法集中、理解力下降、身体疲劳、健忘、面色暗淡以及衰老等等。此外也容易造成阴部变黑、性冷淡、月经不调，不注意卫生的话还容易染上阴道炎、盆腔炎等妇科病，间接影响生育。青春期少女手淫还会影响生长发育，不利于智力发展。无论男女，都应戒除手淫恶习，回归清净光明！
手淫行为具有严重成瘾性，100个人里99个都是一发不可收拾。戒除的套路一般是：学习、体验认识危害再学习提高觉悟降服淫心。大的方面一般包括：1、生活规律；2、积极锻炼；3、远离黄源，包括一切形式的言情内容、暴露舞蹈之类；4、培养孝心，积极行善；5、通过学习深刻认识并体验邪淫危害，深信因果；6、有效克服意淫；7、学会运用转移注意力等方法对治欲望。至于女生的具体戒除方法，建议楼主去百度女子戒色吧和女戒色吧，还有戒色论坛女生专版。祝楼主戒淫成功，回归清净光明人生！
女性平时尽量不要去接触一些比较淫秽的书籍，可以通过锻炼身体的方式来转移注意力，从而降低自慰的次数，避免对身体造成更严重的伤害。
