《玉房秘诀》是我国房中术的权威著作。最早见于《抱朴子内篇·遐览》，今天小编就给大家讲讲《玉房秘诀》。
《玉房秘诀》玉房秘诀是我国房中术的权威，书中所提及的，衡之古今皆无不当之处。此书让我们领悟阴阳之道，衽适度有节的性。此书最早见于晋葛洪的《抱朴子内篇·遐览》，以后又见于《隋书·经籍志》子部医家类，均不题撰人。《旧唐书·艺籍志》又提到此书八卷，云冲和子撰。《新唐书·艺文志》作《冲和子玉房秘诀》十卷，云张鼎撰。可是这几部书到宋时即已失传，只有日本丹波康赖的《医心方》中引用了一些，流传至今。冲和子是唐代医学家张鼎之号，又称中和先生，其生平目前很难查考。《抱朴子内篇》所录载的《玉房秘诀》可能是古本，冲和子所著是异本、传本还是增改本，目前很难断定。
该书论述了在房事过程中女子的性生理和性心理变化，认为如果女子已达性兴奋而男子尚未兴奋，则女子要安心定意地等待，不可使阴精先竭，否则会受风寒之疾；女子如果产生性妒忌心理而心情烦闷，阴精独出，就会憔悴暴老，所以女子应懂养阴之道，才能益寿延年。
该书还从交合与损益的关系来谈择何种女子房事为宜，其中有一些科学成分，但也夹杂了不少以女子为玩物与淫逸取乐的思想。该书指出要以房事来纠正房事之病，认为有些人由于极情逞欲，或房事方法不当，或因过饱、酗酒，或因当溺不溺、当大便而不大便遂急于房事等情况而受的损伤，即应根据其病因和症状而解酲以酒，即以一定的科学的房事方法来治疗由于房事不当而受的损伤。这是古代房中家实践经验的总结，多与中医学的阴阳五行、气血经络理论相结合，含有气功导引之法，有一定的参考价值。这一部分论述是《玉房秘诀》的重点与精华部分。
此外，该书提出男女交合有七忌，还论述了求子与优生的一些问题。这些内容和历代许多房中理论家所提出的交合禁忌与求子方法一样，既有科学成分，也有唯心的以至迷信的成分。例如：八十男可御十五、十八女，女子五十得少夫亦有子，取男子冠缨烧之以灰以及交合时咽豆等，其不不科学的成分是不少的；特别是强调男子要多御女，御女欲一动辄易女，易女可长生等论述，典型地反映出在封建社会中男子以女子为玩物、侮辱妇女人格、摧残少女的思想。
