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为什么要节欲保精 方法有哪些

  现代人对节欲保精都有所误解,节欲不当当只是情欲,还包括财欲、权欲等。那么为什么要节欲保精呢?节欲保精保精的方法有哪些?

为什么要节欲保精

  节欲保精是中医房室养生学的基本思想。认为节欲才能保精,人体生殖之精与全身之精是相互依存,互相为用的。精能生气,气能生神。精、气、神是人体最重要的物质基础,生殖之精所泄过多,房室无度,则会精、气、神俱伤。如明代张景岳说:欲不可纵,纵则精竭,益精能生气,气能生神,营卫一身,莫不乎此。

  节欲保精能促长寿,《内经》说:夫精者,生之本也。精是构成人体的基本物质,是维持人体生命活动的物质基础,保精是强身的重要环节。精乃肾之主,纵欲太过,除伤肾精之外,进而还可伤及其他各脏腑,影响身体健康,甚至促人早衰或短寿。现代医学认为,长期房事过度,会使人的免疫系统调节功能减退,这是因为房事可引起全身高度兴奋,促使能量高度消耗,器官功能适应性减退。据统计,中国古代帝王能查出生卒年份的有209人,他们平均寿命只有39岁,其中不到20岁驾崩的就有31人。清·乾隆皇帝吸取了短命皇帝们的教训,总结出酒勿醉,色勿过等养生术,结果活到了88岁。唐代大医家孙思邈活到了102岁,他的养生名言是:大寒与大热,且莫贪色欲,醉饱莫行房,五脏皆翻复,欲火艾慢烧,身争独自宿。

为什么要节欲保精

  节欲保精的方法有哪些?

  1.收养心神

  心藏神而寓火,神宁心安则阴精固密。若心神为外物所扰,欲火的内动,君火引动相火,相火妄动,则易致阴精耗散,所以节欲保精者当先收养心神。

  2.切忌早婚

  早婚极易遗泄无度,耗伤阴精,导致疾病或早衰。万全《养生四要》指出少之时,气方盛而易溢,当比血气盛,加以少艾之慕,欲动情盛,入接无度,譬如园中之花,早发必先萎也,况禀受怯弱者乎!

为什么要节欲保精

  3.节制情欲

  已婚青壮年对房事生活当有所节制,且不可自恃体壮而恣情纵欲,耗伤肾精。《千金方?房中补益》云:所以善摄生者,凡觉阳事辄盛,必谨而抑之,不可纵心竭意以自贼也。对于老年人,于色欲更当慎之,不可恣意强所不能。

  以上就是节欲保精的方法,现代人想要节欲保精,就要去除淫心,每天早晚阅读阅读十分钟或半小时道德善书。

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