从汉魏开始，房事养生之术就传播开了，当时的房事专家认为如何贪图房事就会导致灾祸，只有缓减房事，节制房事才是正确的做法，而这也就是房中术中的节欲保精。今天小编就给大家讲讲节欲保精是什么意思，下面一起来看看吧。
一、节欲保精的含义
我国的房事养生之术由来已久，早在周秦时期就产生了。当时最有代表性的观点是老子提出来的。他认为：贪图性欲就会导致灾祸，性欲消耗精气就是硬性消精亡阴，人成长到壮大就会衰老。聚守精气，平和无欲，才合养生之道。老子提出的观点为后世房中养生家所接受，形成了节欲保精的综治观念。比如在马王堆出土的房中医书中，作者假借舜之口指出：要使阴茎保持坚壮强硬，就要缓减房事，节制两性生活，一定要使房事次数稀少，不要轻率地予以房事。
这里值得注意的是，古人提倡节欲保精，固然有其不科学之处，但不是提倡完全禁欲；后世有人把养生和泄欲完全对立起来，完全是自己走上了极端。
二、节欲保精的两大好处
欲不可纵，是房事养生学的基本要点之一。节欲指房事的节制，于人体有着重要养生意义。
1、抗衰老
这在古医籍里到处可见，如《素问·上古天真论》说：以欲竭其精，以耗散其真，……故半百而衰也。
节欲保精对于中老年尤为重要。孙思邈说：四十已上，常固精养气不耗，可以不老，六十者闭精勿泄，若一度制得，则一度火灭，一度增油。若不能制，纵情施泄，即是膏火将灭更去其油，可不深自防。从国内外长寿老人的调查情况来看，大多对性生活都有严格而规律的节制，这说明了节欲保精对健康长寿有积极意义。
2、益于优生
保证生下的孩子健康、聪明。孙思邈指出：胎产之道，始求于子，求子之法，男子贵在清心寡欲以养其精，女子应平心定志以养其血。
明代万全亦说：男子以精为主，女子以血为主，阳精溢泻而不竭，阴血时下而不愆，阴阳交畅，精血合凝，胚胎结合而生育滋矣。张景岳指出：凡寡欲而得之男女，贵而寿，多欲而得之男女，浊而夭。
以上就是节欲保精的好处，总之节欲保精不仅有利于健康长寿，而且是优生优育的首要保证。
