语有云食、色性也。可见性在生活中的重要性，可是对于男人而言，早泄恐怕是最让男人尴尬的事情，那种意犹未尽的感觉，让人很不爽。下面让我们一起来看看古人是怎么延长房事时间的。
控制情绪，分散注意力
有一则记载是这样说的：黄帝与素女交合，总是黄帝先泄。素女有鉴于此，便提醒黄帝，在交合时应有心理准备，视对方为瓦石，不要太激动，要珍惜自己的精气，以免泄精太早。若是对方还不能达到高潮，会影响性交情趣。
这多半是近代人根据自己的体验胡乱编造的故事，但并非没有道理。纪晓岚就曾说过意在欲外，欲乃易足的话。
现代科学证明，做爱很投入时，男人的意念会集中在龟头上，甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。
古人发明的九浅一深，或八浅二深的交合方式，大概也是出于分散注意力的考虑，通过数数，下面的触觉被成功转移到了上面，实现了延时的目的，男女双方都会获取满足感。
正确使用药物，抑制敏感度
中国拥有悠久的文化传统，其中性文化的渊源更是悠长。从性崇拜、婚姻制度、性观念、性风俗、房中术、性文艺、性医学等等，都非常值得研究。
比如性医学，最具代表性的是炼丹术和壮阳药，在古代宫廷里就十分常见。
《赵飞燕外传》有一段对话，可以很好地说明问题。译成白话就是：皇后对飞燕说……皇帝老哥我阳痿很久了，吃了很多秘方药、丹药都没有用。
但一摸小妹你的香足就冲动、勃起，这是上天给小妹你天大的福气啊……。这里，宫庭秘方、皇室补品还不及赵飞燕的一对纤足，真是奇闻。
传说汉武帝宫廷里有一种蛇油膏，大致成分包括野人参、鹿茸、冬虫草、杜仲、锁阳等等，貌似如今的外用喷剂，涂在龟头上，既增强兴奋感，又能降低龟头的敏感性。这真是一个自相矛盾的怪东西。
不过，本草里对于蛇床子的解释，其功效确实定位于治疗阳痿和早泄的，说明古代男人早已在延长性爱时间方面有过比较科学的研究了。
古代男人爱游山玩水，风雅的说法，叫男儿汉志在四方，增长见闻、开阔眼界，确保写诗作文时有话可说，有无其他不可谓外人道也的原因呢?大概是有的，只是可意会不可言传。
《牡丹亭》里有句歌词说：玉茗堂前朝复暮，红烛迎人，俊得江山助。啥意思?男女主人公朝朝暮暮在一起，而男主人公居然越发的威猛了，靠什么?强体质，才是真谛呀。
所以才有了牡丹亭上三生路一说。实际上，体质较好的人做爱时间要长些，应该是个常识了。
唐代诗人韦庄也写过相类似的诗歌，如春日游，杏花满枝头，陌上谁家少年，足风流。此类的东东不要太多哦!从根本上说，延长性爱时间，不但要锻炼身体，还要注意营养。
有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用，恐怕心理上的作用比生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
