玫瑰花茶是一种口味香甜、颜色艳丽的养生茶饮，受到了很多人的青睐，主要是拥有美容养颜、降压止痛、改善消化、舒缓情绪等作用。那么怎样泡玫瑰花茶？怎么正确饮用玫瑰花茶？大家快来一起了解一下吧。
怎样泡玫瑰花茶
泡玫瑰花茶水温很重要，首先要把水烧开，晾凉到85度。
因为泡的水温过高，容易破坏玫瑰花的营养成分，水温过低，也会使玫瑰精油释放不完全，把水倒入杯子里摇晃几秒倒掉，然后在杯子里放两朵玫瑰花，加入85度的水，然后盖上盖子三分钟，再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
玫瑰花茶一般泡三次左右的时候，花瓣会慢慢变白，属于正常现象。
怎么正确饮用玫瑰花茶
为了避免玫瑰花茶的副作用，我们需要注意以下几点：
首先，不要过量饮用玫瑰花茶。一次饮用不宜超过200毫升，每天饮用不宜超过2次。
其次，女性在生理期饮用玫瑰花茶要适量，一般可以在生理期结束后再开始饮用。
最后，泡制玫瑰花茶的时候，要选择新鲜干燥的花瓣，清洗干净，用开水冲泡，加入适量的蜂蜜或者红糖等调味品，避免存放时间过长而导致污染。
