玫瑰花茶是受到很多人青睐的养生茶饮，可以起到美容养颜、降压止痛、改善消化、舒缓情绪等，大家也是需要正确饮用玫瑰花茶才行。那么怎样泡玫瑰花茶？玫瑰花茶的副作用是什么？下面就一起来了解一下吧。
怎样泡玫瑰花茶
泡玫瑰花茶水温很重要，首先要把水烧开，晾凉到85度。
因为泡的水温过高，容易破坏玫瑰花的营养成分，水温过低，也会使玫瑰精油释放不完全，把水倒入杯子里摇晃几秒倒掉，然后在杯子里放两朵玫瑰花，加入85度的水，然后盖上盖子三分钟，再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
玫瑰花茶一般泡三次左右的时候，花瓣会慢慢变白，属于正常现象。
玫瑰花茶的副作用是什么
虽然玫瑰花茶看起来很温和，但是它也有一些副作用需要我们注意。首先，玫瑰花茶具有一定的滋补作用，如果平时身体素质比较差，或者患有一些慢性病，如胃病等，就要适量饮用，以免引起过度刺激。
其次，女性在生理期饮用玫瑰花茶要注意适量。研究发现，玫瑰花茶中含有一定的雌激素成分，虽然量不大，但是如果长期大量饮用，会影响女性内分泌平衡，甚至导致月经不调等问题。
最后，如果泡制不当，玫瑰花茶有可能会被污染。由于玫瑰花茶本身含有一定的水分，如果存放时间过长，温度过高，就会容易产生霉菌和细菌，此时饮用就会对身体健康造成影响。
